Картофельные клецки со шпинатом

Вода

5.5%

136.3 мл

Пищевые волокна

14.4%

4.33 г

Общие сахара

1.473 г

Кальций, Ca

8.1%

81.13 мг

Железо, Fe

40.7%

5.704 мг

Магний, Mg

16.1%

64.26 мг

Фосфор, P

13.1%

104.9 мг

Калий, K

22%

771.1 мг

Натрий, Na

2.5%

60.4 мг

Цинк, Zn

5.9%

0.879 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

41.4%

24.83 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.6%

0.219 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.27 мг

Витамин РР (ниацин)

15.6%

2.814 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.3%

0.366 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

79.1%

158.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

7.8%

0.078 мкг

Витамин А, RAE

26.2%

209.3 мкг

Витамин A, IU

148.1%

3951 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.5%

1.346 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.5%

0.176 мкг

Витамин D

3.6%

7.216 МЕ

Витамин K (филохинон)

194.4

Насыщенные жирные кислоты

1.5%

0.37 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.35

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.375 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

10.9%

32.74 мг