Создай
свое меню

Картофельные блинчики

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    322

    на 1 порцию

Картофельные блинчики

Попробуйте натертый на мелкой терке картофель хорошо промыть водой. Вымоется лишний крахмал, от которого блинчики быстро "черствеют". Отожмите промытую массу через мелкое сито.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В небольшой миске смешать тертый картофель, муку, измельченный чеснок, мелко нарезанные репчатый лук и лук-резанец, MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 2

    В сковороде с хорошо разогретым растительным маслом пожарить блинчики из картофельной массы, разравнивая каждый блин лопаточкой. Жарить 5 мин. с каждой стороны до образования золотистой корочки. Подавать горячими со сметаной.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 322 ккал.

    13%*

    Калории

  • 7 г

    9%*

    Белки

  • 13 г

    16%*

    Жиры

  • 44 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    4.5%

    112 мл

  • Пищевые волокна

    13.6%

    4.09 г

  • Общие сахара

    1.698 г

  • Кальций, Ca

    4.9%

    49.1 мг

  • Железо, Fe

    36.9%

    5.161 мг

  • Магний, Mg

    9.1%

    36.59 мг

  • Фосфор, P

    11.3%

    90.2 мг

  • Калий, K

    14.5%

    507.7 мг

  • Натрий, Na

    27.1%

    650.3 мг

  • Цинк, Zn

    4.7%

    0.701 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29.2%

    17.54 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.7%

    0.332 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.1%

    0.241 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.5%

    3.324 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    15.3%

    0.305 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    68.8%

    137.6 мкг

  • Витамин А, RAE

    2%

    16.35 мкг

  • Витамин A, IU

    12.3%

    327 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.7%

    0.168 мг

  • Витамин K (филохинон)

    18.85

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.6%

    5.151 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.592

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.4%

    1.585 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта