Свяжитесь с нами
Яркая картофельная запеканка
-
Время
55
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
6
-
Количество ККал
212
на 1 порцию
Картофельная запеканка
В соус можно добавить немного имбиря, а за 10 минут до готовности посыпать запеканку тертым сыром и запекать до образования румяной корочки.
Как приготовить
Печать-
1
Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками, лук нарезать кольцами. Выложить все слоями в смазанную маслом форму для запекания.
-
2
В небольшой миске смешать кокосовое молоко, измельченный чеснок, MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОЙ и карри. Залить получившейся смесью картофель.
-
3
Запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 40 минут до готовности картофеля и образования золотистой корочки.
Этот картофельный рецепт позволит вам приготовить блюдо с экзотической ноткой. Запеканка с кокосовым молоком и карри - отличный картофельный рецепт для семейного обеда. Если вы любите экспериментировать, такая запеканка как раз для вас. А если вам слегка надоел обычный картофельный вкус, наш рецепт поможет разнообразить его с помощью необычных ингредиентов. Вы можете немного изменить этот картофельный рецепт с помощью своих любимых трав, с ними запеканка получится ещё более ароматной. Картофельный вкус сочетается со многими продуктами, и такая запеканка - отличное тому доказательство. Запеканка из картофеля с кокосовым молоком и карри получается очень красивой (благодаря карри запеканка получает яркий цвет). Такая запеканка может стать одним из любимых блюд вашей семьи, ведь её вкус необычен и притягателен. Попробуйте приготовить это блюдо и запеканка наверняка вам понравится.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
212 ккал.
8%*
Калории
-
5.8 г
8%*
Белки
-
11 г
13%*
Жиры
-
26 г
7%*
Углеводы
-
Вода
7.6%
189.5 мл
-
Пищевые волокна
15.3%
4.596 г
-
Общие сахара
0.984 г
-
Кальций, Ca
7.2%
71.7 мг
-
Железо, Fe
51.2%
7.173 мг
-
Магний, Mg
16%
64 мг
-
Фосфор, P
15.4%
123.2 мг
-
Калий, K
24%
838.4 мг
-
Натрий, Na
51.1%
1226 мг
-
Цинк, Zn
6.3%
0.948 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.8%
22.09 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
4.3%
0.06 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
4.8%
0.076 мг
-
Витамин РР (ниацин)
11.6%
2.09 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
24.8%
0.496 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
18.9%
37.89 мкг
-
Витамин А, RAE
0%
0 мкг
-
Витамин A, IU
0%
0.736 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0.2%
0.015 мг
-
Витамин K (филохинон)
0.174
-
Насыщенные жирные кислоты
38.3%
9.575 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.46
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.8%
0.199 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 55 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)