Яркая картофельная запеканка

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    55

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    212

    на 1 порцию

Картофельная запеканка

В соус можно добавить немного имбиря, а за 10 минут до готовности посыпать запеканку тертым сыром и запекать до образования румяной корочки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками, лук нарезать кольцами. Выложить все слоями в смазанную маслом форму для запекания.

  • 2

    В небольшой миске смешать кокосовое молоко, измельченный чеснок, MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОЙ и карри. Залить получившейся смесью картофель.

  • 3

    Запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 40 минут до готовности картофеля и образования золотистой корочки.

Этот картофельный рецепт позволит вам приготовить блюдо с экзотической ноткой. Запеканка с кокосовым молоком и карри - отличный картофельный рецепт для семейного обеда. Если вы любите экспериментировать, такая запеканка как раз для вас. А если вам слегка надоел обычный картофельный вкус, наш рецепт поможет разнообразить его с помощью необычных ингредиентов. Вы можете немного изменить этот картофельный рецепт с помощью своих любимых трав, с ними запеканка получится ещё более ароматной. Картофельный вкус сочетается со многими продуктами, и такая запеканка - отличное тому доказательство. Запеканка из картофеля с кокосовым молоком и карри получается очень красивой (благодаря карри запеканка получает яркий цвет). Такая запеканка может стать одним из любимых блюд вашей семьи, ведь её вкус необычен и притягателен. Попробуйте приготовить это блюдо и запеканка наверняка вам понравится.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 212 ккал.

    8%*

    Калории

  • 5.8 г

    8%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    189.5 мл

  • Пищевые волокна

    15.3%

    4.596 г

  • Общие сахара

    0.984 г

  • Кальций, Ca

    7.2%

    71.7 мг

  • Железо, Fe

    51.2%

    7.173 мг

  • Магний, Mg

    16%

    64 мг

  • Фосфор, P

    15.4%

    123.2 мг

  • Калий, K

    24%

    838.4 мг

  • Натрий, Na

    51.1%

    1226 мг

  • Цинк, Zn

    6.3%

    0.948 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    36.8%

    22.09 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.8%

    0.076 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.6%

    2.09 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.8%

    0.496 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.9%

    37.89 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.736 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.2%

    0.015 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.174

  • Насыщенные жирные кислоты

    38.3%

    9.575 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.46

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.8%

    0.199 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 55 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта