Яркая картофельная запеканка

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    55

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    210

    на 1 порцию

Картофельная запеканка

В соус можно добавить немного имбиря, а за 10 минут до готовности посыпать запеканку тертым сыром и запекать до образования румяной корочки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками, лук нарезать кольцами. Выложить все слоями в смазанную маслом форму для запекания.

  • 2

    В небольшой миске смешать кокосовое молоко, измельченный чеснок, MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОЙ и карри. Залить получившейся смесью картофель.

  • 3

    Запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 40 минут до готовности картофеля и образования золотистой корочки.

Этот картофельный рецепт позволит вам приготовить блюдо с экзотической ноткой. Запеканка с кокосовым молоком и карри - отличный картофельный рецепт для семейного обеда. Если вы любите экспериментировать, такая запеканка как раз для вас. А если вам слегка надоел обычный картофельный вкус, наш рецепт поможет разнообразить его с помощью необычных ингредиентов. Вы можете немного изменить этот картофельный рецепт с помощью своих любимых трав, с ними запеканка получится ещё более ароматной. Картофельный вкус сочетается со многими продуктами, и такая запеканка - отличное тому доказательство. Запеканка из картофеля с кокосовым молоком и карри получается очень красивой (благодаря карри запеканка получает яркий цвет). Такая запеканка может стать одним из любимых блюд вашей семьи, ведь её вкус необычен и притягателен. Попробуйте приготовить это блюдо и запеканка наверняка вам понравится.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 210 ккал.

    8%*

    Калории

  • 5.8 г

    8%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.5%

    188.7 мл

  • Пищевые волокна

    15.2%

    4.568 г

  • Общие сахара

    0.971 г

  • Кальций, Ca

    6.9%

    69.29 мг

  • Железо, Fe

    51.1%

    7.151 мг

  • Магний, Mg

    15.9%

    63.67 мг

  • Фосфор, P

    15.2%

    121.2 мг

  • Калий, K

    23.8%

    833 мг

  • Натрий, Na

    51.1%

    1226 мг

  • Цинк, Zn

    6.2%

    0.933 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    36.1%

    21.67 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.1%

    0.058 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.7%

    0.075 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.6%

    2.081 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24%

    0.48 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.9%

    37.85 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.616 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.1%

    0.014 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.151

  • Насыщенные жирные кислоты

    38.3%

    9.573 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.46

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.8%

    0.195 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 55 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта