Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Картофель вымыть, очистить и разрезать на дольки. Выложить дольки картофеля в форму для запекания и полить их оливковым маслом. Добавить измельченный чеснок. Хорошо перемешать.
-
2
В небольшой миске смешать панировочные сухари, приправу MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, сушеный орегано и паприку. Посыпать этой смесью специй картофель, хорошо перемешать так, чтобы каждая долька картофеля была в специях.
-
3
Запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 45 минут до готовности картофеля и образования золотистой корочки. Во время запекания переворачивать картофель, чтобы он поджаривался равномерно.
Картофель со специями - прекрасный и очень ароматный гарнир. Этот рецепт предлагает запечь картофель в духовке, посыпав разнообразными специями. Вы можете добавить и другие специи по своему вкусу для того, чтобы запечь это блюдо.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
420 ккал.
17%*
Калории
-
8.1 г
11%*
Белки
-
25 г
31%*
Жиры
-
43 г
12%*
Углеводы
-
Вода
8.4%
210.9 мл
-
Пищевые волокна
24%
7.2 г
-
Общие сахара
1.129 г
-
Кальций, Ca
8.6%
85.85 мг
-
Железо, Fe
60.1%
8.419 мг
-
Магний, Mg
14.9%
59.44 мг
-
Фосфор, P
12.9%
103 мг
-
Калий, K
30.3%
1059 мг
-
Натрий, Na
30.6%
733.6 мг
-
Цинк, Zn
6.3%
0.943 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
49.8%
29.91 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
4.3%
0.06 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
6.8%
0.109 мг
-
Витамин РР (ниацин)
14.7%
2.641 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
33.2%
0.663 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
21.5%
43.04 мкг
-
Витамин А, RAE
0.9%
7.177 мкг
-
Витамин A, IU
5.4%
143.9 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
37%
3.695 мг
-
Витамин K (филохинон)
16.06
-
Насыщенные жирные кислоты
14.2%
3.543 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
18.25
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.1%
2.765 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)