закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Карп с овощами в духовке

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 29.09.2020

            • 75 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 716 ККал на 1 порцию

            • 4

            Карп с овощами в духовке
            +
            • Карп

              1.5 кг

            • Картофель

              0.5 кг

            • Помидоры

              0.5 кг

            • Лимон

              1 штука

            • Кайенский перец

              2 штуки

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Красный лук

              1 штука

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Соль

              2 щепотки

            • Белый перец

              1 щепотка

            • 1.

              Для приготовления запеченного карпа с овощами в духовке понадобятся следующие ингредиенты: карп, лимон, овощи (репчатый лук, перец, картофель и помидоры), растительное масло и специи.

            • 2.

              Карпа необходимо почистить, удалить внутренности и хорошо промыть под проточной водой. Сделать в тушке неглубокие поперечные надрезы. Из половины лимона выжать сок и обильно полить карпа. Далее натереть рыбу солью и перцем.

            • 3.

              Овощи тщательно промыть под проточной водой, нарезать крупными кусочками произвольной формы. Лук очистить и нашинковать полукольцами. Лимон нарезать кружочками.

            • 4.

              Для приготовления запеченного карпа в духовке с овощами лучше использовать неглубокую широкую форму или противень. Форму лучше застелить пергаментом.

            • 5.

              Выложить подготовленного карпа в форму для запекания, в брюшко вложить небольшое количество красного нарезанного лука, а в надрезы в тушке — лимонные кружочки. Остальное пространство формы заполнить овощами. Запекать карпа с овощами в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 1 часа.

            • Калории

              29 %*

              717 ккал.

            • Белки

              96 %*

              72 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              8 %*

              28 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              23.7%

              592.7 мл

            • Пищевые волокна

              22.4%

              6.728 г

            • Общие сахара

              7.107 г

            • Кальций, Ca

              22.2%

              222.1 мг

            • Железо, Fe

              68.3%

              9.568 мг

            • Магний, Mg

              40.6%

              162.2 мг

            • Фосфор, P

              207.4%

              1659 мг

            • Калий, K

              63.6%

              2227 мг

            • Натрий, Na

              24.8%

              594.9 мг

            • Цинк, Zn

              42.5%

              6.374 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              162.8%

              97.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              40.6%

              0.569 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22%

              0.352 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              48.1%

              8.665 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              64.9%

              1.299 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              58.1%

              116.1 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              573.8%

              5.738 мкг

            • Витамин А, RAE

              20%

              160.2 мкг

            • Витамин A, IU

              98.6%

              2630 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              40.3%

              4.028 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1852.5%

              92.63 мкг

            • Витамин D

              1852.5%

              3705 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.47

            • Насыщенные жирные кислоты

              36.9%

              9.215 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.36

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              63.6%

              7 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            • Холестерин

              82.5%

              247.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Карп — необычайно вкусная речная рыба. Карпа можно приготовить на ужин, а карп, запеченный в духовке с овощами, способен украсить любой праздничный стол. Готовится запеченный карп с овощами совершенно просто. Существует много рецептов приготовления карпа в духовке с овощами, мы расскажем о самом вкусном варианте приготовления этой нежной рыбы.


            Рецепт карпа, запеченного в духовке с овощами, может включать в себя любые овощи, приходящиеся вам по вкусу: картофель, стручковая фасоль, спаржа, брокколи или цветная капуста, томаты, кабачки, баклажаны и многое другое. ,Карп запеченный с овощами в духовке, — это отличный рецепт для вечернего блюда. Такой вариант запекания карпа в духовке понравится всем, ведь рецепт его приготовления очень прост. Блюдо получается ярким внешне и сбалансированным, благодаря прекрасному сочетанию овощей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта