Карп по-чешски в духовке
Ингредиенты
- Карп
- 2 кг
- Грибы, белые, сырые
- 200 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Соль
- 1 щепотка
- Черный молотый перец
- 1 щепотка
- Лимон
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 20 мл
- Энергетическая ценность
- 714.7 кКал
- Жиры
- 33.0 г
- Белки
- 91.6 г
- Углеводы
- 8.3 г
- Пищевые волокна
- 2.4 г
- Сахар
- 4.0 г
- Холестерин
- 330.0 мг
- Вода
- 501.4 г
- Натрий
- 541.0 мг
- Магний
- 158.7 мг
- Кальций
- 222.3 мг
- Железо
- 6.9 мг
- Калий
- 1971.7 мг
- Фолиевая кислота
- 107.1 мкг
- Витамин С
- 71.6 мг
- Витамин А
- 104.3 IU
- Витамин Д
- 123.6 IU
- Витамин Е
- 5.7 мг
- Насыщенные жиры
- 5.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для приготовления карпа по-чешски в духовке вам потребуются: свежий карп, репчатый лук, шампиньоны, соль, немного овощей и лимон.
Шаг 2
Карпа очистить от чешуи, выпотрошить и промыть в холодной воде. Обсушить рыбу бумажным полотенцем и сделать несколько глубоких надрезов с обеих сторон.
Шаг 3
Карпа натереть солью и перцем внутри и снаружи, полить лимонным соком.
Шаг 4
Подготовить начинку: шампиньоны и лук нарезать маленькими кубиками, обжарить в течение 7 минут на оливковом масле. Дать начинке немного остыть.
Шаг 5
Перец промыть под холодной водой, извлечь семечки. Нарезать дольками.
Шаг 6
Нафаршировать подготовленного карпа грибной начинкой, переложить на противень, застеленный пергаментом. Сбоку выложить овощи. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 45 минут.