Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста белокочанная
1 штука
Пшеничная мука
1 стакан
Йогурт натуральный
1/2 стакана
Укроп
1 пучок
Майонез
4 ст. ложки
Яйцо
1 штука
Растительное масло
2 ст. ложки
Чеснок
2 зубчика
Вода
1 ст. ложка
Сахар
1/2 ч. ложки
Капустные листья тщательно вымыть, обсушить, опустить в кипящую воду на 4-5 мин., затем откинуть листья на дуршлаг. Слегка отбить. Чеснок измельчить.
В муку добавить яйцо, смешать с йогуртом и сахарным песком.
Разогреть растительное масло в сковороде. Каждый капустный лист обмакнуть в кляр и жарить с двух сторон до образования румяной корочки 4-5 мин.
MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ залить 1 ст. ложкой горячей воды и дать настояться 2-3 мин. Мелко нарубить зелень, смешать с MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ, чесноком и майонезом.
Капустные листья смазать полученной массой, сложить друг на друга и охладить.
Подавать капустный торт, нарезав порционными кусочками.
Калории
21 %*
520 ккал.
Белки
13 %*
9.8 г
Жиры
40 %*
33 г
Углеводы
12 %*
44 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.2%
55.44 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.692 г
Общие сахара
4.123 г
Кальций, Ca
6.6%
66.23 мг
Железо, Fe
22.3%
3.123 мг
Магний, Mg
5.1%
20.37 мг
Фосфор, P
15.6%
124.9 мг
Калий, K
5.1%
177 мг
Натрий, Na
74.4%
1785 мг
Цинк, Zn
5.2%
0.783 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12.7%
7.648 мг
Витамин В1 (тиамин)
30%
0.42 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.1%
0.386 мг
Витамин РР (ниацин)
17.5%
3.15 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.5%
0.11 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
83.2%
166.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
25.8%
0.258 мкг
Витамин А, RAE
9.1%
73.07 мкг
Витамин A, IU
27.5%
732.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11%
1.103 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.4%
0.27 мкг
Витамин D
5.4%
10.77 МЕ
Витамин K (филохинон)
44.01
Насыщенные жирные кислоты
34.9%
8.713 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.39
Полиненасыщенные жирные кислоты
118.1%
12.99 г
Трансжирные кислоты
235.5%
7.066
Холестерин
18%
53.92 мг
Чтобы торт получился более вкусным, слои можно посыпать тертым сыром и запечь в духовке 10-15 мин.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде