закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Кальмары, фаршированные творогом

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.01.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 3 порции

            • 335 ККал на 1 порцию

            • 2

            Кальмары, фаршированные творогом
            • Кальмары

              3 штуки

            • Творог

              500 граммов

            • Креветки

              200 граммов

            • Майонез

              2 ст.л.

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Укроп

              1 пучок

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            • Растительное масло

              для жарки

            • 1.

              Тушки кальмаров разморозить, хорошо промыть и слегка обжарить с двух сторон на сковороде с растительным маслом. Мы рекомендуем воспользоваться сковородой гриль. Остудить.

            • 2.

              Креветки разморозить, отварить в подсоленной воде и очистить.

            • 3.

              Для начинки измельчить блендером креветки, смешать с творогом, мелко нарезанным укропом и пропущенным через пресс чесноком.

            • 4.

              Добавить соль, перец по вкусу, майонез и хорошо перемешать.

            • 5.

              Нафаршировать тушки кальмаров начинкой, разрезать на небольшие кусочки и подавать кальмаров, фаршированных творогом, с зеленью по вкусу.

            • Калории

              13 %*

              335 ккал.

            • Белки

              38 %*

              29 г

            • Жиры

              25 %*

              20 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.1%

              203.7 мл

            • Пищевые волокна

              1%

              0.294 г

            • Общие сахара

              4.585 г

            • Кальций, Ca

              20.4%

              204 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.025 мг

            • Магний, Mg

              8.7%

              35 мг

            • Фосфор, P

              55.8%

              446.1 мг

            • Калий, K

              9.8%

              344.3 мг

            • Натрий, Na

              45.7%

              1097 мг

            • Цинк, Zn

              9.9%

              1.491 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.3%

              9.795 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.7%

              0.079 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.1%

              0.322 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.7%

              1.56 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13%

              0.261 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              24.3%

              48.67 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              149%

              1.49 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.4%

              139 мкг

            • Витамин A, IU

              42.6%

              1137 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.8%

              1.575 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.3%

              0.267 мкг

            • Витамин D

              3.8%

              7.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              27.43

            • Насыщенные жирные кислоты

              20%

              5.004 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.309

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              71.6%

              7.874 г

            • Трансжирные кислоты

              1.5%

              0.045

            • Холестерин

              40.6%

              121.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            По этому пошаговому рецепту вы приготовите фаршированные кальмары с очень необычной начинкой. Кальмары, фаршированные творогом — вкусное блюдо, которое будет восхитительно смотреться на любом столе, а неожиданное сочетание творога и креветок в начинке не оставит никого равнодушным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта