Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Кальмары
6 штук
-
Креветки
300 граммов
-
Плавленый сыр
300 граммов
-
Чеснок
1 зубчик
-
Соль
по вкусу
-
Королевские креветки
6 штук
-
Майонез
4 ст.л.
-
1.
Тушки кальмаров разморозить, хорошо промыть и отварить в слегка подсоленной воде 2-3 минуты.
-
2.
Креветки отварить, очистить и нарезать как можно мельче. Королевские креветки также отварить, очистить, но оставить хвостики.
-
3.
Плавленый сыр натереть на крупной терке и смешать в глубокой миске с измельченными креветками.
-
4.
Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль по вкусу, заправить майонезом и хорошо перемешать.
-
5.
Нафаршировать тушки кальмаров получившейся начинкой и королевскими креветками.
-
6.
Подавать кальмаров, фаршированных креветками, рекомендуется с листьями салата и соусом по вкусу.
-
Калории
12 %*
295 ккал.
-
Белки
22 %*
16 г
-
Жиры
29 %*
24 г
-
Углеводы
1 %*
4.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
1.9%
47.31 мл
-
Пищевые волокна
0.1%
0.021 г
-
Общие сахара
3.675 г
-
Кальций, Ca
47.8%
477.5 мг
-
Железо, Fe
1.2%
0.166 мг
-
Магний, Mg
3%
11.97 мг
-
Фосфор, P
16.5%
131.7 мг
-
Калий, K
1.9%
67.43 мг
-
Натрий, Na
44.7%
1074 мг
-
Цинк, Zn
3.6%
0.547 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.6%
0.359 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
1%
0.014 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
1.2%
0.019 мг
-
Витамин РР (ниацин)
5.2%
0.937 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
4.8%
0.096 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
5.3%
10.6 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
59.9%
0.599 мкг
-
Витамин А, RAE
3.8%
30.31 мкг
-
Витамин A, IU
39.7%
1059 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
12.3%
1.233 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1.7%
0.084 мкг
-
Витамин D
1.1%
2.187 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
27.34
-
Насыщенные жирные кислоты
33.4%
8.338 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.9
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
69.2%
7.609 г
-
Трансжирные кислоты
1.4%
0.041
-
Холестерин
36.4%
109.1 мг
Совет по приготовлению
Кальмары, фаршированные креветками — это отличный вариант холодной закуски для праздничного стола и обычного семейного ужина. А если запечь кальмаров в духовке, то вы получите самостоятельное второе блюдо. Морепродукты прекрасно сочетаются друг с другом, а плавленый сыр делает начинку по-настоящему нежной. Приготовив один раз кальмаров, фаршированных креветками, по этому рецепту, вы обязательно захотите повторить это блюдо. Используйте небольшие тушки кальмаров, и подача закуски будет выглядеть, как на фото.
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде