Name: Кальмары, фаршированные креветками
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: Количество порций: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Кальмары 6 шт.; Креветки 300 г; Плавленый сыр 300 г; Чеснок 1 зуб; Соль по вкусу; Королевские креветки 6 шт.; Майонез 4 ст.л.

Кальмары, фаршированные креветками

автор: MAGGI®

45 мин
Сложность средняя
551

ККал на 1 порцию
3

Кальмары, фаршированные креветками — это отличный вариант холодной закуски для праздничного стола и обычного семейного ужина. А если запечь кальмаров в духовке, то вы получите самостоятельное второе блюдо. Морепродукты прекрасно сочетаются друг с другом, а плавленый сыр делает начинку по-настоящему нежной. Приготовив один раз кальмаров, фаршированных креветками, по этому рецепту, вы обязательно захотите повторить это блюдо. Используйте небольшие тушки кальмаров, и подача закуски будет выглядеть, как на фото.

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB
- YA

Количество порций

Ингредиенты

Списком Иконками

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Тушки кальмаров разморозить, хорошо промыть и отварить в слегка подсоленной воде 2-3 минуты.
2
Креветки отварить, очистить и нарезать как можно мельче. Королевские креветки также отварить, очистить, но оставить хвостики.
3
Плавленый сыр натереть на крупной терке и смешать в глубокой миске с измельченными креветками.
4
Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль по вкусу, заправить майонезом и хорошо перемешать.
5
Нафаршировать тушки кальмаров получившейся начинкой и королевскими креветками.
6
Подавать кальмаров, фаршированных креветками, рекомендуется с листьями салата и соусом по вкусу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

552 ккал.

22%^*

Калории
60 г

80%^*

Белки
28 г

33%^*

Жиры
13 г

4%^*

Углеводы

Вода

10.7%

266.5 мл
Пищевые волокна

0.1%

0.021 г
Общие сахара

3.675 г
Кальций, Ca

56.7%

566.8 мг
Железо, Fe

14.7%

2.063 мг
Магний, Mg

26%

104 мг
Фосфор, P

93.5%

748.3 мг
Калий, K

21.5%

753.8 мг
Натрий, Na

49.8%

1196 мг
Цинк, Zn

32.1%

4.815 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.5%

13.47 мг
Витамин В1 (тиамин)

5%

0.07 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

72.7%

1.162 мг
Витамин РР (ниацин)

39%

7.019 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

13.2%

0.263 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

12.3%

24.55 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

422.6%

4.226 мкг
Витамин А, RAE

7.3%

58.21 мкг
Витамин A, IU

43.2%

1151 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

45.8%

4.581 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.7%

0.084 мкг
Витамин D

1.1%

2.187 МЕ
Витамин K (филохинон)

27.34
Насыщенные жирные кислоты

37.4%

9.342 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.207
Полиненасыщенные жирные кислоты

82.4%

9.06 г
Трансжирные кислоты

1.4%

0.041
Холестерин

253.1%

759.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты