Кабачки запеченные в фольге

Вода

10.5%

262.5 мл

Пищевые волокна

8.4%

2.513 г

Общие сахара

7.15 г

Кальций, Ca

41.4%

414.3 мг

Железо, Fe

15.9%

2.221 мг

Магний, Mg

16.5%

66.02 мг

Фосфор, P

69%

551.8 мг

Калий, K

27.1%

948.1 мг

Натрий, Na

27.2%

651.7 мг

Цинк, Zn

34.1%

5.11 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

43.3%

26 мг

Витамин В1 (тиамин)

72.7%

1.017 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

37.4%

0.598 мг

Витамин РР (ниацин)

36.3%

6.539 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.9%

0.739 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24.2%

48.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

167.5%

1.675 мкг

Витамин А, RAE

21.2%

169.6 мкг

Витамин A, IU

47.5%

1266 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.9%

1.892 мг

Витамин D (D2 + D3)

6%

0.3 мкг

Витамин D

5.9%

11.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

51.02

Насыщенные жирные кислоты

86.6%

21.64 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

20.11

Полиненасыщенные жирные кислоты

127.5%

14.03 г

Трансжирные кислоты

1.6%

0.047

Холестерин

48.3%

145 мг