Кабачки запеченные в фольге
Ингредиенты
- Кабачок
- 1 шт.
- Помидоры
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Зелень
- 30 г
- Фарш
- 500 г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Сыр
- 200 г
- Майонез
- 100 г
- Томатная паста
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 737.4 кКал
- Жиры
- 60.5 г
- Белки
- 35.6 г
- Углеводы
- 12.8 г
- Пищевые волокна
- 2.9 г
- Натрий
- 531.4 мг
- Кальций
- 405.4 мг
- Железо
- 2.5 мг
- Калий
- 995.2 мг
- Насыщенные жиры
- 22.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Кабачок промыть водой, разрезать вдоль на две части, после чего из каждой вынуть ложкой мякоть и нарезать небольшими кусочками.
Шаг 2
Помидоры промыть и нарезать брусочками. Репчатый лук очистить и нарезать кубиками.
Шаг 3
Фарш выложить в глубокую емкость, добавить кабачок, помидоры, лук, соль, молотый перец и тщательно перемешать.
Шаг 4
Сыр натереть на терке, после чего смешать с майонезом и томатной пастой до однородности, добавив соль и перец.
Шаг 5
Кабачок начинить фаршем, сверху смазать приготовленным соусом, завернуть в фольгу и поставить в предварительно нагретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Затем вынуть из духовки, сделать надрез поверх фольги и поставить запекаться до появления сырной корочки.
Шаг 6
Готовый кабачок нарезать порционными кусочками и подавать к столу.