Кабачки запеченные с сыром и чесноком

Вода

5.5%

136.7 мл

Пищевые волокна

4.5%

1.345 г

Общие сахара

3.706 г

Кальций, Ca

30.3%

302.6 мг

Железо, Fe

5.3%

0.743 мг

Магний, Mg

8.7%

34.89 мг

Фосфор, P

31.9%

255.4 мг

Калий, K

11.9%

415 мг

Натрий, Na

33.3%

799.9 мг

Цинк, Zn

12.4%

1.86 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

39.6%

23.78 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.2%

0.087 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.5%

0.264 мг

Витамин РР (ниацин)

3.5%

0.624 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.3%

0.286 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.1%

36.14 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

57.8%

0.578 мкг

Витамин А, RAE

13%

103.6 мкг

Витамин A, IU

21%

559.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.4%

1.14 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.8%

0.188 мкг

Витамин D

3.8%

7.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.08

Насыщенные жирные кислоты

30.2%

7.556 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.622

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.4%

1.033 г

Холестерин

11.1%

33.38 мг