Кабачки запеченные с сыром и чесноком

Вода

5.5%

137.6 мл

Пищевые волокна

4.6%

1.376 г

Общие сахара

3.721 г

Кальций, Ca

30.5%

305.3 мг

Железо, Fe

5.5%

0.769 мг

Магний, Mg

8.8%

35.26 мг

Фосфор, P

32.2%

257.7 мг

Калий, K

12%

421 мг

Натрий, Na

33.3%

800.1 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.877 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

40.4%

24.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.4%

0.09 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.6%

0.265 мг

Витамин РР (ниацин)

3.5%

0.635 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.2%

0.304 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.1%

36.18 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

57.8%

0.578 мкг

Витамин А, RAE

13%

103.6 мкг

Витамин A, IU

21%

559.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.4%

1.142 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.8%

0.188 мкг

Витамин D

3.8%

7.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.1

Насыщенные жирные кислоты

30.2%

7.557 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.622

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.4%

1.036 г

Холестерин

11.1%

33.38 мг