Желе из киселя с вишней и черной смородиной

автор:

  • 80 мин

    Сложность простая

  • 218

    ККал на 1 порцию

  • 0

Простой и быстрый, а главное вкусный десерт из простых ингредиентов, который порадует родных и близких в жару и прекрасно подойдет тем, кто соблюдает диету.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты.

2

Соединить в кастрюле воду, смородину и сахар и поставить на огонь.

3

После закипания добавить корицу и крахмал, все хорошо перемешать и слегка проварить минут пять.

4

Желатин залить холодной водой. Желатин должен набухнуть.

5

Вмешать желатин в еще горячий кисель до полного растворения. Готовую смесь распределить по формам, добавить ягодки вишни и поставить в холодильник на один час.

6

Готовое желе украсить ягодками вишни и зеленью и можно подавать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 219 ккал.

    9%*

    Калории

  • 3.5 г

    5%*

    Белки

  • 0.15 г

    0%*

    Жиры

  • 53 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    8.2%

    204.1 мл

  • Пищевые волокна

    4.5%

    1.34 г

  • Общие сахара

    17.73 г

  • Кальций, Ca

    5.2%

    51.68 мг

  • Железо, Fe

    4.6%

    0.643 мг

  • Магний, Mg

    3.3%

    13.23 мг

  • Фосфор, P

    2.6%

    20.58 мг

  • Калий, K

    3.8%

    131.6 мг

  • Натрий, Na

    0.5%

    10.88 мг

  • Цинк, Zn

    0.8%

    0.113 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    75.9%

    45.53 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.5%

    0.02 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.1%

    0.034 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.8%

    0.139 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.5%

    0.029 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1%

    1.967 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.7%

    5.2 мкг

  • Витамин A, IU

    3.9%

    103.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.304 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.975

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.022 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.03

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.5%

    0.055 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта