Жаркое с грибами в духовке

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 117

    ККал на 1 порцию

  • 2

Грибы - полезный продукт, полный витаминов и аминокислот, лучше всего приготовить их в духовке. Жаркое с грибами - отличное решение, вкусное и полезное!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Помыть и почистить картошку, морковь, разморозить ингредиенты, которые этого требуют, сольем лишнюю воду.

2

Нарезать картошку, морковь кубиками. Распределить ингредиенты в форму для запекания.

3

Ко всем ингредиентам добавить приправу MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ. Все хорошо перемешать и добавить воды.

4

Накрыть крышкой форму (или закроем ее фольгой) и отправить запекаться при 180 градусах на 50 минут. Готовое жаркое подать горячим. Украсить его свежей зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 118 ккал.

    5%*

    Калории

  • 3.4 г

    5%*

    Белки

  • 7.5 г

    9%*

    Жиры

  • 10 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.9%

    122 мл

  • Пищевые волокна

    10.5%

    3.147 г

  • Общие сахара

    4.221 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    24.12 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.329 мг

  • Магний, Mg

    19.6%

    78.56 мг

  • Фосфор, P

    30.7%

    246 мг

  • Калий, K

    5.4%

    189.1 мг

  • Натрий, Na

    16.7%

    401.8 мг

  • Цинк, Zn

    2.2%

    0.333 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.8%

    9.508 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.8%

    0.165 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    164.2%

    2.627 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.2%

    0.931 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    805.2%

    16.1 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.4%

    24.78 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.2%

    122 мкг

  • Витамин A, IU

    91.4%

    2438 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.1%

    0.406 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    114.3%

    5.714 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    18.94

  • Насыщенные жирные кислоты

    11.7%

    2.93 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.249

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.9%

    0.865 г

  • Трансжирные кислоты

    133.3%

    4

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта