Жаркое из овощей с фаршем

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    384

    на 1 порцию

Жаркое из овощей с фаршем

В этом блюде много мяса (фарша) и оно поможет вам быстро накормить друзей, родных и близких! Фарш с овощами – это сочное блюдо с богатым и разнообразным вкусом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Репчатый лук очистить, нарезать полосками и обжарить на масле до прозрачности.

  • 2

    Добавить к луку фарш и обжаривать еще 10 минут.

  • 3

    Картофель очистить и нарезать большими кубиками.

  • 4

    Грибы очистить и нарезать ломтиками.

  • 5

    Добавить к мясу грибы и картофель, обжаривать 10 минут.

  • 6

    MAGGI® На второе для сочного жаркого из мяса с картофелем соединить с 400 мл холодной воды и добавить к мясу. Довести до кипения и готовить на медленном огне под крышкой 20-25 минут, периодически помешивая.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 385 ккал.

    15%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    8.8%

    220 мл

  • Пищевые волокна

    15%

    4.503 г

  • Общие сахара

    4.088 г

  • Кальций, Ca

    4.1%

    40.5 мг

  • Железо, Fe

    29.1%

    4.073 мг

  • Магний, Mg

    26.6%

    106.5 мг

  • Фосфор, P

    51.1%

    408.5 мг

  • Калий, K

    23.8%

    831.3 мг

  • Натрий, Na

    91.7%

    2201 мг

  • Цинк, Zn

    12%

    1.805 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.7%

    14.21 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.6%

    0.4 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    188.6%

    3.018 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    23.6%

    4.256 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    898.9%

    17.98 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.4%

    26.78 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    39.4%

    0.394 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.763 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.563 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    135.5%

    6.775 мкг

  • Витамин D

    11.4%

    22.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.15

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.4%

    8.845 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.9

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.5%

    1.815 г

  • Холестерин

    20.7%

    62.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта