Жареная брюссельская капуста

Name: Жареная брюссельская капуста
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Брюссельская капуста 450 г; Смесь специй 1 ч.л.; Оливковое масло 3 ст.л.; Жареный арахис соленый 50 г; Зеленый лук 30 г; Кинза 30 г

Автор: MAGGI® Дата: 02.05.2020

45 мин
Сложность низкая
4 порции
290 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Брюссельская капуста

450 граммов
Смесь специй

1 ч.л.
Оливковое масло

3 ст.л.
Жареный арахис соленый

50 граммов
Зеленый лук

30 граммов
Кинза

30 граммов

Подготовьте ингредиенты: поставьте духовку на разогрев до 190 ˚С, вымойте зелень и брюссельскую капусту

Брюссельскую нарежьте пополам. В глубокой миске соедините соленый арахис и брюссельскую капусту.

Полейте оливковым маслом, добавьте смесь специй, всю массу хорошенько перемешайте, так, чтобы капуста равномерно покрылась пряным составом и маслом. Выстелите противень бумагой для выпечки. Распределите по его поверхности брюссельскую капусту. Поставьте в разогретую духовку и оставьте запекаться на 25-27 минут.