Израильская шакшука

Вода

5.2%

131.1 мл

Пищевые волокна

3.1%

0.938 г

Общие сахара

4.6 г

Кальций, Ca

13.6%

135.6 мг

Железо, Fe

15.2%

2.124 мг

Магний, Mg

5.7%

22.8 мг

Фосфор, P

30.6%

244.8 мг

Калий, K

8.4%

292.3 мг

Натрий, Na

76.8%

1843 мг

Цинк, Zn

11.3%

1.689 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

63.7%

38.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.1%

0.114 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

34.9%

0.558 мг

Витамин РР (ниацин)

3.4%

0.607 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

20.1%

0.402 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.2%

58.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

99.4%

0.994 мкг

Витамин А, RAE

22%

176 мкг

Витамин A, IU

34.4%

917.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

29.7%

2.971 мг

Витамин D (D2 + D3)

36.2%

1.81 мкг

Витамин D

37.1%

74.16 МЕ

Витамин K (филохинон)

18.13

Насыщенные жирные кислоты

25.5%

6.387 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.93

Полиненасыщенные жирные кислоты

28.4%

3.129 г

Трансжирные кислоты

1.2%

0.035

Холестерин

112.8%

338.5 мг