Израильская шакшука

Вода

5.2%

129.9 мл

Пищевые волокна

3%

0.896 г

Общие сахара

4.58 г

Кальций, Ca

13.2%

132 мг

Железо, Fe

14.9%

2.09 мг

Магний, Mg

5.6%

22.3 мг

Фосфор, P

30.2%

241.8 мг

Калий, K

8.1%

284.3 мг

Натрий, Na

76.8%

1842 мг

Цинк, Zn

11.1%

1.666 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

62.7%

37.63 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.9%

0.11 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

34.8%

0.556 мг

Витамин РР (ниацин)

3.3%

0.593 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.9%

0.378 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.1%

58.24 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

99.4%

0.994 мкг

Витамин А, RAE

22%

176 мкг

Витамин A, IU

34.4%

917.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

29.7%

2.969 мг

Витамин D (D2 + D3)

36.2%

1.81 мкг

Витамин D

37.1%

74.16 МЕ

Витамин K (филохинон)

18.09

Насыщенные жирные кислоты

25.5%

6.385 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.93

Полиненасыщенные жирные кислоты

28.4%

3.124 г

Трансжирные кислоты

1.2%

0.035

Холестерин

112.8%

338.5 мг