закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Хе из щуки с уксусом

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 15.12.2020

            • 240 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 90 ККал на 100 грамм

            • 2

            Хе из щуки с уксусом
            +
            • Щука

              1,5 кг

            • Красный лук

              1 штука

            • Уксус 9%

              4 ст.л.

            • Подсолнечное масло

              2 ч.л.

            • Паприка

              1 ч.л.

            • Черный перец горошком

              1 ч.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • 1.

              Рыбу чистим и нарезаем на ломтики в 1 см. Лук нарезаем кольцами. Помещаем в миску и заливаем уксусом. Оставляем на час.

            • 2.

              Для приготовления лучшего маринада к щуке добавляем паприку, соль и растительное масло.

            • 3.

              Все тщательно перемешиваем и оставляем на 3 часа.

            • Калории

              4 %*

              90 ккал.

            • Белки

              22 %*

              17 г

            • Жиры

              2 %*

              1.8 г

            • Углеводы

              0 %*

              0.65 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.2%

              78.93 мл

            • Пищевые волокна

              0.4%

              0.117 г

            • Общие сахара

              0.394 г

            • Кальций, Ca

              5.2%

              51.85 мг

            • Железо, Fe

              3.8%

              0.531 мг

            • Магний, Mg

              7%

              27.97 мг

            • Фосфор, P

              24.3%

              194.2 мг

            • Калий, K

              6.8%

              237.8 мг

            • Натрий, Na

              10.8%

              259.7 мг

            • Цинк, Zn

              4%

              0.6 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.1%

              3.673 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4%

              0.056 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.5%

              0.055 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.3%

              2.026 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.9%

              0.117 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.6%

              13.13 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              174.2%

              1.742 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.7%

              21.58 мкг

            • Витамин A, IU

              4.8%

              126.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.9%

              0.692 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              43.5%

              2.177 мкг

            • Витамин D

              43.1%

              86.21 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.299

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.9%

              0.225 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.669

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.9%

              0.65 г

            • Холестерин

              11.3%

              33.96 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Корейская кухня богата своим разнообразием блюд поострее и пожарче. Хе из щуки с уксусом именно таким и является. Продукты гармонично сочетаются между собой и выдают пикантность вкуса. Рецепт приготовления щуки хе с уксусом настолько прост, что его сможет освоить каждый. Такое блюдо будет пользоваться спросом во время обеда, ужина и на праздничном столе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта