Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Щука
1,5 кг
Красный лук
1 штука
Уксус 9%
4 ст.л.
Подсолнечное масло
2 ч.л.
Паприка
1 ч.л.
Черный перец горошком
1 ч.л.
Соль
1 ч.л.
Рыбу чистим и нарезаем на ломтики в 1 см. Лук нарезаем кольцами. Помещаем в миску и заливаем уксусом. Оставляем на час.
Для приготовления лучшего маринада к щуке добавляем паприку, соль и растительное масло.
Все тщательно перемешиваем и оставляем на 3 часа.
Калории
4 %*
90 ккал.
Белки
22 %*
17 г
Жиры
2 %*
1.8 г
Углеводы
0 %*
0.65 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.2%
78.93 мл
Пищевые волокна
0.4%
0.117 г
Общие сахара
0.394 г
Кальций, Ca
5.2%
51.85 мг
Железо, Fe
3.8%
0.531 мг
Магний, Mg
7%
27.97 мг
Фосфор, P
24.3%
194.2 мг
Калий, K
6.8%
237.8 мг
Натрий, Na
10.8%
259.7 мг
Цинк, Zn
4%
0.6 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.1%
3.673 мг
Витамин В1 (тиамин)
4%
0.056 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.5%
0.055 мг
Витамин РР (ниацин)
11.3%
2.026 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.9%
0.117 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.6%
13.13 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
174.2%
1.742 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.58 мкг
Витамин A, IU
4.8%
126.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.9%
0.692 мг
Витамин D (D2 + D3)
43.5%
2.177 мкг
Витамин D
43.1%
86.21 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.299
Насыщенные жирные кислоты
0.9%
0.225 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.669
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.9%
0.65 г
Холестерин
11.3%
33.96 мг
Корейская кухня богата своим разнообразием блюд поострее и пожарче. Хе из щуки с уксусом именно таким и является. Продукты гармонично сочетаются между собой и выдают пикантность вкуса. Рецепт приготовления щуки хе с уксусом настолько прост, что его сможет освоить каждый. Такое блюдо будет пользоваться спросом во время обеда, ужина и на праздничном столе.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде