Хачапури с сыром на сковороде

Вода

1.6%

39.36 мл

Пищевые волокна

2.1%

0.62 г

Общие сахара

0.661 г

Кальций, Ca

30.4%

303.7 мг

Железо, Fe

9.9%

1.383 мг

Магний, Mg

4.7%

18.99 мг

Фосфор, P

31.5%

252 мг

Калий, K

4.1%

144.9 мг

Натрий, Na

13.6%

326.2 мг

Цинк, Zn

11.6%

1.74 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.165 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.7%

0.206 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.8%

0.318 мг

Витамин РР (ниацин)

7.8%

1.407 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.8%

0.057 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.4%

78.71 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.3%

0.723 мкг

Витамин А, RAE

18.8%

150.3 мкг

Витамин A, IU

19.6%

522.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.4%

0.441 мг

Витамин D (D2 + D3)

7.6%

0.382 мкг

Витамин D

7.7%

15.46 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.328

Насыщенные жирные кислоты

55.9%

13.99 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.032

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.5%

1.709 г

Трансжирные кислоты

171.7%

5.15

Холестерин

26.4%

79.12 мг