Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная печень
500 граммов
Вода
350 граммов
Лук репчатый
150 граммов
Растительное масло
30 граммов
Тимьян
по вкусу
Розмарин
по вкусу
Сметана
50 граммов
Укроп
10 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Перец Чили
по вкусу
Болгарский перец
100 граммов
Консервированные помидоры
100 граммов
1 упаковка
1.
Нарезать лук кубиком. Болгарский перец нарезать кубиком. Куриную печень промыть, очистить от сосудов и нарезать.
2.
Обжарить лук, болгарский перец, тимьян, розмарин и куриную печень до полуготовности.
3.
Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, острый перец нарезанный колечками, помидоры в собственном соку и сметану. Тушить до готовности.
4.
Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана, но можно использовать постную сметану или другие любимые вами варианты.
Калории
12 %*
289 ккал.
Белки
31 %*
23 г
Жиры
19 %*
15 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.1%
277.8 мл
Пищевые волокна
8.4%
2.525 г
Общие сахара
5.133 г
Кальций, Ca
6.3%
62.75 мг
Железо, Fe
84%
11.75 мг
Магний, Mg
9.3%
37.38 мг
Фосфор, P
50.4%
402.8 мг
Калий, K
13.9%
485.6 мг
Натрий, Na
21.8%
523.4 мг
Цинк, Zn
23.7%
3.559 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
85.2%
51.11 мг
Витамин В1 (тиамин)
41%
0.574 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
142.7%
2.283 мг
Витамин РР (ниацин)
69.8%
12.57 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
59.9%
1.199 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
376.7%
753.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2077.8%
20.78 мкг
Витамин А, RAE
519%
4152 мкг
Витамин A, IU
536.2%
14302 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.5%
1.249 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.5%
0.025 мкг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.5
Насыщенные жирные кислоты
23.5%
5.885 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.317
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.2%
2.557 г
Трансжирные кислоты
142.9%
4.288
Холестерин
145.2%
435.6 мг
Если вы хотите превратить ваше блюдо в нежный кулинарный шедевр, то замочите зачищенную печень в молоке на 30 – 40 минут.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде