закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре

            61

            Автор: MAGGI® Дата: 08.02.2022

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 224 ККал на 1 порцию

            • 61

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре
            +
            • Куриное филе

              500 граммов

            • Картофель

              6 штук

            • Сливочное масло

              по вкусу

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Молоко

              по вкусу

            • Укроп

              1 пучок

            1.

            Подготовить ингредиенты. Картофель почистить, отварить.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 1

            2.

            С готового картофеля слить воду и превратить его в пюре, добавив теплое молоко, масло и мелко нарезанный укроп.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 2

            3.

            Куриное филе и лук нарезать небольшими кубиками. В предварительно разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла слегка обжарить лук, добавить курицу, обжаривать 7-10 минут.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 3

            4.

            Добавить в сковороду содержимое пакетика. Влить 350 мл воды.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 4

            5.

            Тщательно перемешать, довести до кипения, уменьшить огонь и тушить под крышкой 40-60 минут, периодически помешивая.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 5

            6.

            Готовый гуляш подавать с картофельным пюре, украсив веточкой укропа.

            Гуляш из курицы с укропным картофельным пюре  | шаг 6
            • Калории

              9 %*

              224 ккал.

            • Белки

              41 %*

              31 г

            • Жиры

              5 %*

              3.8 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.5%

              163 мл

            • Пищевые волокна

              9.2%

              2.771 г

            • Общие сахара

              3.015 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              43.26 мг

            • Железо, Fe

              20.3%

              2.843 мг

            • Магний, Mg

              13.5%

              54.11 мг

            • Фосфор, P

              37.3%

              298.3 мг

            • Калий, K

              21%

              735.6 мг

            • Натрий, Na

              19%

              456.9 мг

            • Цинк, Zn

              7.7%

              1.15 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              23.8%

              14.26 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.138 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.2%

              0.276 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              70.7%

              12.73 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              59.3%

              1.186 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.9%

              35.75 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              26.3%

              0.263 мкг

            • Витамин А, RAE

              5%

              40.2 мкг

            • Витамин A, IU

              23.1%

              616.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7%

              0.704 мг

            • Витамин D

              0.6%

              1.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.075

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.1%

              0.777 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.924

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.1%

              0.559 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              30.4%

              91.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Гуляш с пюре — любимое детское блюдо всех времён и народов :-) Какие ещё блюда нравятся маленьким гурманам, смотрите в подборке «Готовим с детьми .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта