Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
500 граммов
Картофель
500 граммов
Сливочное масло
60 граммов
Лук репчатый
1 штука
Молоко
150 мл.
Помидоры черри
для подачи
1.
Гуляш с картофельным пюре, запеченный в духовке, имеет нетрудный рецепт. Филе и лук нужно нарезать небольшими кубиками и обжарить в предварительно разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла (7-10 минут). Добавить в сковороду содержимое пакетика.
2.
Влить 350 мл воды и тщательно перемешать. Довести до кипения, уменьшить огонь и тушить под крышкой 30 минут, периодически помешивая.
3.
Картофель очистить, отварить. С отварного картофеля слить воду. Молоко подогреть, добавить в него сливочное масло. Размять картофель толкушкой. Долить молока и еще раз размять.
4.
Сделать кондитерским шприцем гнезда из пюре, слегка запечь. Выложить в «гнездышки» из картофеля готовый гуляш из курицы и подавать, украсив веточками укропа и помидорами черри. Приятного аппетита!
Калории
15 %*
387 ккал.
Белки
45 %*
34 г
Жиры
20 %*
17 г
Углеводы
7 %*
25 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10%
249.3 мл
Пищевые волокна
14.4%
4.313 г
Общие сахара
4.922 г
Кальций, Ca
9.7%
96.66 мг
Железо, Fe
32.6%
4.562 мг
Магний, Mg
17.5%
70.05 мг
Фосфор, P
44.7%
357.3 мг
Калий, K
29.1%
1017 мг
Натрий, Na
19.9%
478.4 мг
Цинк, Zn
10.1%
1.513 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
26.2%
15.71 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.6%
0.163 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.2%
0.355 мг
Витамин РР (ниацин)
74.2%
13.35 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
67.5%
1.349 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.2%
38.39 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
48.7%
0.487 мкг
Витамин А, RAE
15.5%
124.4 мкг
Витамин A, IU
16.9%
451 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.6%
1.063 мг
Витамин D
0.8%
1.625 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.2
Насыщенные жирные кислоты
35.4%
8.838 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.589
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.6%
1.058 г
Трансжирные кислоты
1.5%
0.044
Холестерин
42.2%
126.5 мг
Мы предлагаем вам интересный и вкусный рецепт гуляша из курицы. Сочное мясо, выложенное в кольцо из картофельного пюре, точно станет коронным блюдом любого застолья! Гуляш из курицы отлично сочетается с пюре, а наш фото-рецепт поможет сделать это блюдо правильно и красиво. А в следующий раз приготовьте куриный гуляш с гречкой .
Не знаете, как готовить гуляш из курицы? Мы предлагаем вам рецепт элегантного, хоть и столь знакомого блюда. Приготовление гуляша из курицы занимает гораздо меньше времени, чем готовка из мяса. Кусочки куриного филе быстро обжариваются на сковороде в томатном соусе, а затем запекаются с нежным картофельным пюре. Такое блюдо можно сервировать как в лучших ресторанах — гости точно будут в восторге! По желанию в гуляш из грудки курицы можно добавить чеснок, перец чили и свежую зелень — все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде