Гуляш из грибов и красной фасоли постный в мультиварке

Вода

11.7%

292.1 мл

Пищевые волокна

34.6%

10.39 г

Общие сахара

8.271 г

Кальций, Ca

7.2%

71.73 мг

Железо, Fe

22%

3.078 мг

Магний, Mg

45.5%

182 мг

Фосфор, P

72.4%

579.5 мг

Калий, K

14.9%

521.8 мг

Натрий, Na

17.8%

428.3 мг

Цинк, Zn

5.5%

0.826 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

51.5%

30.9 мг

Витамин В1 (тиамин)

31.6%

0.442 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

357.6%

5.721 мг

Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.117 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1761.9%

35.24 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

57.7%

115.5 мкг

Витамин А, RAE

2.6%

20.76 мкг

Витамин A, IU

15.8%

422.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.2%

0.716 мг

Витамин D (D2 + D3)

250%

12.5 мкг

Витамин K (филохинон)

9.543

Насыщенные жирные кислоты

12.6%

3.153 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.523

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.5%

0.934 г

Трансжирные кислоты

140%

4.2