закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гречка по-купечески, томленая со свининой

            154

            Автор: MAGGI® Дата: 30.12.2018

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 442 ККал на 1 порцию

            • 154

            Гречка по-купечески, томленая со свининой
            • 1.

              Нарежьте мясо маленькими кубиками, поместите его в хорошо разогретую глубокую сковороду и обжаривайте 5-7 мин. до золотистого цвета с небольшим количеством растительного масла.

            • 2.

              Морковь помойте и нарежьте на небольшие кусочки, добавьте к мясу.

            • 3.

              Добавьте в сковороду 250 г гречневой крупы (1 стакан).

            • 4.

              К мясу и гречке добавьте содержимое пакетика и 750 мл воды (3 стакана). Перемешайте и доведите до кипения.

            • 5.

              Уменьшите огонь и тушите под крышкой 25 минут, не перемешивая. Гречка по-купечески со свининой готова: приятного аппетита!

            • Калории

              18%*

              442 ккал.

            • Белки

              32%*

              24 г

            • Жиры

              21%*

              17 г

            • Углеводы

              14%*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.2%

              255.3 мл

            • Пищевые волокна

              25.4%

              7.626 г

            • Общие сахара

              3.246 г

            • Кальций, Ca

              4%

              39.94 мг

            • Железо, Fe

              12.4%

              1.731 мг

            • Магний, Mg

              41.7%

              166.6 мг

            • Фосфор, P

              45.2%

              361.6 мг

            • Калий, K

              16.8%

              588.8 мг

            • Натрий, Na

              38.4%

              921.5 мг

            • Цинк, Zn

              16.2%

              2.433 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.8%

              1.106 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              36.2%

              0.507 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.3%

              0.405 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              53.9%

              9.703 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.1%

              0.383 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.2%

              22.31 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              25.6%

              0.256 мкг

            • Витамин А, RAE

              19.6%

              157.2 мкг

            • Витамин A, IU

              117.5%

              3135 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.6%

              0.361 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7.5%

              0.375 мкг

            • Витамин D

              7.2%

              14.38 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.163

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.3%

              6.066 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.802

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.1%

              2.216 г

            • Трансжирные кислоты

              233.5%

              7.006

            • Холестерин

              11.7%

              35 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Гречка по-купечески с мясом — сытное и вкусное блюдо, которое кардинально изменит ваш взгляд на привычную крупу. Не знаете, как приготовить гречку по-купечески со свининой — попробуйте простой рецепт от MAGGI®. Рассыпчатая крупа со специями и нежной свининой никого не оставить равнодушным!Попробуйте также гречку по-купечески с индейкой .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта