Гратен из кабачков и картофеля

Вода

8.4%

211.1 мл

Пищевые волокна

12.1%

3.639 г

Общие сахара

4.394 г

Кальций, Ca

27.1%

271.4 мг

Железо, Fe

22.8%

3.194 мг

Магний, Mg

13%

51.84 мг

Фосфор, P

30.7%

245.5 мг

Калий, K

21%

733.8 мг

Натрий, Na

10.9%

262.4 мг

Цинк, Zn

12.4%

1.854 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

54.8%

32.87 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.4%

0.104 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.271 мг

Витамин РР (ниацин)

7.9%

1.422 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.7%

0.454 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25.9%

51.76 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

46.2%

0.462 мкг

Витамин А, RAE

11.6%

92.72 мкг

Витамин A, IU

24.2%

644.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.1%

0.311 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3%

6 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.396

Насыщенные жирные кислоты

21.7%

5.42 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.463

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.377 г

Холестерин

8.9%

26.7 мг