Говядина тушеная в собственном соку
Ингредиенты
Порции
3
- Филе говядины
- 500 г
- Лук репчатый
- 5 шт.
- Оливковое масло
- 1 ст.л.
- Винный уксус
- 1 ст.л.
- Перец душистый
- 5 шт.
- Лавровый лист
- 1 шт.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 401.4 кКал
- Жиры
- 18.6 г
- Белки
- 47.2 г
- Углеводы
- 12.5 г
- Пищевые волокна
- 2.4 г
- Сахар
- 5.3 г
- Вода
- 223.1 г
- Натрий
- 99.5 мг
- Магний
- 44.1 мг
- Кальций
- 60.3 мг
- Железо
- 5.9 мг
- Калий
- 777.6 мг
- Фолиевая кислота
- 36.3 мкг
- Витамин С
- 9.7 мг
- Витамин А
- 2.9 IU
- Витамин Д
- 0.2 IU
- Насыщенные жиры
- 6.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
3ч
Шаг 1
Для приготовления говядины в собственном соку нужно мясо промыть, а затем нарезать поперек волокон на небольшие кусочки. Добавить соль и уксус, перемешать и оставить на 15 минут.
Шаг 2
Лук очистить и нарезать крупными полукольцами.
Шаг 3
Сковороду с толстым дном смазать маслом, выложить мясо и лук, добавить перец, накрыть крышкой. Тушить при минимальной температуре 2 часа.
Шаг 4
Выложить лавровый лист, перемешать и тушить еще 30 минут.
Совет
Нежная тушеная говядина в собственном соку - это гастрономическое удовольствие для всей семьи. Рецепт приготовления весьма прост и не отнимет много времени даже у начинающего кулинара. Ароматное мясо с изумительной структурой просто тает во рту, не оставляя равнодушными даже самых притязательных гурманов. А для разнообразия попробуйте приготовить говядину, тушеную с томатами, болгарским перцем .