Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе говядины
500 граммов
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Растительное масло
60 мл.
Вода
350 мл.
Зелень
для украшения
1 упаковка
Чтобы приготовить сочную тушеную говядину на сковороде, нужно промыть мясо, а затем нарезать поперек волокон на небольшие кусочки.
Лук очистить и нарезать маленькими кубиками. Морковь очистить и крупно нарезать. Зелень промыть и мелко нарезать.
На сковороде с толстым дном разогреть масло и обжаривать 10 минут мясо. Затем выложить к мясу лук и морковь, обжаривать 7 минут.
Отдельно смешать MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша и 350 мл воды. Влить получившуюся подливу в блюдо. Довести до кипения, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 2 часа. При подаче украсить зеленью.
Калории
14 %*
354 ккал.
Белки
38 %*
29 г
Жиры
27 %*
23 г
Углеводы
2 %*
9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.5%
211.3 мл
Пищевые волокна
5.7%
1.713 г
Общие сахара
3.904 г
Кальций, Ca
3.6%
35.5 мг
Железо, Fe
23%
3.221 мг
Магний, Mg
5.2%
20.88 мг
Фосфор, P
35.1%
280.8 мг
Калий, K
12.8%
448.6 мг
Натрий, Na
19.2%
460 мг
Цинк, Zn
27.7%
4.152 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.2%
2.494 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.1%
0.085 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.1%
0.417 мг
Витамин РР (ниацин)
34.2%
6.156 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
41.2%
0.824 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.1%
12.13 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
441.3%
4.413 мкг
Витамин А, RAE
19.9%
159.1 мкг
Витамин A, IU
117.7%
3140 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.7%
0.565 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
1.9%
3.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.65
Насыщенные жирные кислоты
34.2%
8.558 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.314
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.9%
2.186 г
Трансжирные кислоты
291.3%
8.738
Холестерин
25.4%
76.25 мг
Простой рецепт вкусной тушеной говядины на сковороде должен быть в арсенале каждой хозяйки. Мясо получается сочным и мягким и подходит к любому гарниру. А приготовить по рецепту с фото не составит труда даже начинающему кулинару. Для разнообразия вкуса рекомендуем рецепт говядины тушеной в томатном соусе .
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде