Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свиной фарш
500 граммов
Желтый горох
2 стакана
Яйцо
2 штуки
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
5 ст. ложек
Панировочные сухари
4 ст. ложки
1 ст. л.
Горох замочить в воде на 3 ч. Воду слить. Отварить в 1 л кипящей воды до готовности. Воду слить.
Овощи очистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке и обжарить в разогретой сковороде на 1 ст. ложке растительного масла в течение 5 мин. Добавить фарш, 1 ч. ложку MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и готовить еще 15 мин.
Горох пропустить через мясорубку, добавить 1 ч. ложку MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и яйца. Перемешать.
Из гороховой массы сделать лепешку, положить на середину начинку из фарша, придать форму котлет. Обвалять в сухарях и жарить в сковороде, на разогретом масле по 5 мин. с каждой стороны.
Калории
22 %*
547 ккал.
Белки
32 %*
24 г
Жиры
37 %*
31 г
Углеводы
12 %*
43 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.7%
68.47 мл
Пищевые волокна
28.8%
8.65 г
Общие сахара
2.039 г
Кальций, Ca
8.5%
85.16 мг
Железо, Fe
24.3%
3.405 мг
Магний, Mg
26.7%
106.8 мг
Фосфор, P
40.1%
320.7 мг
Калий, K
26.7%
934.2 мг
Натрий, Na
39.4%
945.2 мг
Цинк, Zn
19.6%
2.935 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.8%
1.684 мг
Витамин В1 (тиамин)
56.6%
0.792 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19%
0.304 мг
Витамин РР (ниацин)
23.9%
4.309 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
21%
0.421 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
119.9%
239.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
53.5%
0.535 мкг
Витамин А, RAE
12.2%
97.63 мкг
Витамин A, IU
61.6%
1644 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.4%
0.336 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.667
Насыщенные жирные кислоты
46.9%
11.74 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.25
Полиненасыщенные жирные кислоты
32%
3.525 г
Трансжирные кислоты
291.8%
8.754
Холестерин
28.6%
85.92 мг
Котлетки также можно приготовить с овощной начинкой. По желанию, в гороховую массу можно добавить 100 г нарезанного бекона.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде