закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гороховые фрикадельки с томатной пастой в духовке

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 356 ККал на 1 порцию

            • 1

            Гороховые фрикадельки с томатной пастой в духовке

            1.

            Тщательно вымыть горох. Подготовить манку. Очистить и измельчить чеснок.

            2.

            Сварить горох, слить отвар. Горох размять, не превращая полностью в пюре и частично сохраняя текстуру. Соединить с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и манкой и перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Развести томатную пасту водой, добавить измельченный чеснок. Смазать жаропрочную форму растительным маслом и выложить фрикадельки. Залить томатным соусом и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.

            3.

            Разложить фрикадельки вместе с соусом на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.

            • Калории

              14%*

              356 ккал.

            • Белки

              18%*

              14 г

            • Жиры

              16%*

              14 г

            • Углеводы

              13%*

              46 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.9%

              22.42 мл

            • Пищевые волокна

              29.9%

              8.963 г

            • Общие сахара

              3.501 г

            • Кальций, Ca

              7.9%

              79.31 мг

            • Железо, Fe

              26.9%

              3.77 мг

            • Магний, Mg

              26.5%

              106 мг

            • Фосфор, P

              27.6%

              220.7 мг

            • Калий, K

              26.3%

              921.4 мг

            • Натрий, Na

              71.2%

              1710 мг

            • Цинк, Zn

              11.1%

              1.664 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.4%

              5.042 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              31.3%

              0.439 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.4%

              0.198 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              15.7%

              2.832 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.5%

              0.231 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              131.5%

              263 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.8%

              14.75 мкг

            • Витамин A, IU

              11.3%

              300.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.7%

              0.966 мг

            • Витамин K (филохинон)

              4.876

            • Насыщенные жирные кислоты

              21%

              5.252 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.583

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              16.9%

              1.859 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Гороховые фрикадельки можно готовить в пост или подавать вегетарианцам и веганам.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта