Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш свинины смешанный с говядиной
500 граммов
Рис
100 граммов
Болгарский перец
3 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
1 штука
Соль
по вкусу
1 ст. л.
1.
Отварите рис до полуготовности. В это время очистите перец от семян и черенков. Нарежьте лук и помидор на мелкие кусочки.
2.
Смешайте рис с 1 нарезанным луком и фаршем, добавьте приправу MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок.
3.
Поместите начинку в перец и сложите заготовки в кастрюлю или сотейник для тушения.
4.
На отдельной сковороде обжарьте лук и помидоры 2-3 минуты. Выложите готовую обжарку поверх голубцов в кастрюлю, добавьте немного воды или бульона. Тушите на среднем огне 20-30 минут.
5.
Подавайте с получившейся подливой.
Калории
10 %*
261 ккал.
Белки
13 %*
9.9 г
Жиры
20 %*
17 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.3%
107.4 мл
Пищевые волокна
4.2%
1.268 г
Общие сахара
2.279 г
Кальций, Ca
1.1%
11.48 мг
Железо, Fe
5.2%
0.734 мг
Магний, Mg
5.3%
21.19 мг
Фосфор, P
15.8%
126 мг
Калий, K
11.7%
408.9 мг
Натрий, Na
36.9%
884.9 мг
Цинк, Zn
8.4%
1.255 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
66.1%
39.67 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.9%
0.251 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.8%
0.141 мг
Витамин РР (ниацин)
15.2%
2.735 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.5%
0.29 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.7%
13.37 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
28.1%
0.281 мкг
Витамин А, RAE
1.8%
14.56 мкг
Витамин A, IU
11.1%
294.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.2%
0.516 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.5%
0.375 мкг
Витамин D
8.1%
16.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.62
Насыщенные жирные кислоты
25.2%
6.303 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.477
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.1%
1.326 г
Холестерин
14.8%
44.38 мг
Простой рецепт вкусных голубцов: перец не требует такой подготовки, как капустные листья, поэтому процесс приготовления значительно упрощается. А вкус при этом приобретет новые оттенки, и такие голубцы могут понравится тем, кто не любит капустные листья.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде