закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 5 порций

            • 396 ККал на 1 порцию

            • 1

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром
            +
            • Капуста белокочанная

              450 граммов

            • Куриный фарш

              350 граммов

            • Рис

              100 граммов

            • Томатная паста

              100 граммов

            • Чеснок

              20 граммов

            • Петрушка

              10 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • Сметана

              100 граммов

            • Перец душистый

              1 штука

            • Розовый перец

              1 штука

            • Сушеный тимьян

              1 грамм

            • Сушеный розмарин

              1 грамм

            • Сыр

              100 граммов

            1.

            Промыть рис, залить кипятком и сварить до полуготовности. Подготовить и очистить овощи. Чеснок измельчить прессом. Капусту мелко нашинковать. Зелень измельчить. Сыр натереть на терке. Подготовить соус: смешать томатную пасту, воду и специи.

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром | шаг 1

            2.

            Смешать куриный фарш, рис, сыр, капусту, чеснок, зелень, яйцо. Добавить MAGGI® Зажарка и специи. Сформировать продолговатые котлетки.

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром | шаг 2

            3.

            Разогреть духовку до 200°. Противень смазать растительным маслом, положить лавровый лист, выложить голубцы, залить соусом. Накрыть фольгой. Запекать в духовке 30 минут. За пять минут до готовности снять фольгу и подрумянить голубцы.

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром | шаг 3

            4.

            Подавать с зеленью и сметаной.

            Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром | шаг 4
            • Калории

              16 %*

              396 ккал.

            • Белки

              31 %*

              23 г

            • Жиры

              23 %*

              19 г

            • Углеводы

              9 %*

              33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.6%

              189.8 мл

            • Пищевые волокна

              14.6%

              4.394 г

            • Общие сахара

              9.686 г

            • Кальций, Ca

              25%

              250.5 мг

            • Железо, Fe

              19.1%

              2.668 мг

            • Магний, Mg

              13.6%

              54.34 мг

            • Фосфор, P

              41.9%

              334.9 мг

            • Калий, K

              25.2%

              881.5 мг

            • Натрий, Na

              60.5%

              1452 мг

            • Цинк, Zn

              17.5%

              2.625 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              72.8%

              43.71 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.6%

              0.191 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.1%

              0.402 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              28.9%

              5.194 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.7%

              0.635 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.9%

              61.74 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              86.2%

              0.862 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.8%

              118.2 мкг

            • Витамин A, IU

              38.6%

              1028 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.7%

              1.469 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.3%

              0.316 мкг

            • Витамин D

              6.4%

              12.82 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              113.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              34%

              8.488 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.969

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18%

              1.98 г

            • Трансжирные кислоты

              76.4%

              2.293

            • Холестерин

              39.2%

              117.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вы хотите разнообразить свое обыденное меню, но у вас нет ни времени, ни желания долго колдовать на кухне, приготовьте ленивые голубцы из курицы. Белое куриное мясо сделает блюдо легким и диетическим. Добавьте в фарш сыр, и голубцы станут более сытными, но при этом приобретут нежный сливочный вкус. Ваши домашние по достоинству оценят это блюдо.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта