закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Гирос с курицей

            54

            Автор: MAGGI® Дата: 14.08.2017

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 429 ККал на 1 порцию

            • 54

            Гирос с курицей
            +
            • 1.

              Куриное филе нарезать кубиками. Залить оливковым маслом. Добавить Универсальную приправу MAGGI® . Тщательно перемешать. Оставить мариноваться на полчаса в холодильник.

            • 2.

              По истечении этого времени переложить куриное филе на сильно разогретую сковороду. Обжарить со всех сторон до румяной корочки, снять с огня.

            • 3.

              Подать с лепешками, картофелем фри и любимым соусом.

            • Калории

              17 %*

              429 ккал.

            • Белки

              62 %*

              46 г

            • Жиры

              25 %*

              21 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.4%

              158.8 мл

            • Пищевые волокна

              5.2%

              1.567 г

            • Общие сахара

              0.961 г

            • Кальций, Ca

              3%

              29.59 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.119 мг

            • Магний, Mg

              18.3%

              73.28 мг

            • Фосфор, P

              62.7%

              501.4 мг

            • Калий, K

              20.4%

              712.8 мг

            • Натрий, Na

              85.5%

              2053 мг

            • Цинк, Zn

              11.2%

              1.674 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.4%

              0.202 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.6%

              0.377 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              108.7%

              19.56 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              83.6%

              1.673 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.6%

              19.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              42%

              0.42 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.3%

              18 мкг

            • Витамин A, IU

              2.3%

              60.48 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              33.4%

              3.34 мг

            • Витамин D

              1%

              2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.03

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.2%

              3.305 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.49

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25.1%

              2.759 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.02

            • Холестерин

              48.7%

              146 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкуснеейшее блюдо греческой кухни, сходное с арабской шаурмой. Разница в том, что в гирос с курицей и соусом кладут картофель фри.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта