Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
800 граммов
Оливковое масло
60 мл.
Соль
по вкусу
Лепешка из кукурузной муки
4 штуки
1 ст. л.
Куриное филе нарезать кубиками. Залить оливковым маслом. Добавить Универсальную приправу MAGGI® . Тщательно перемешать. Оставить мариноваться на полчаса в холодильник.
По истечении этого времени переложить куриное филе на сильно разогретую сковороду. Обжарить со всех сторон до румяной корочки, снять с огня.
Подать с лепешками, картофелем фри и любимым соусом.
Калории
17 %*
429 ккал.
Белки
62 %*
46 г
Жиры
25 %*
21 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.4%
158.8 мл
Пищевые волокна
5.2%
1.567 г
Общие сахара
0.961 г
Кальций, Ca
3%
29.59 мг
Железо, Fe
8%
1.119 мг
Магний, Mg
18.3%
73.28 мг
Фосфор, P
62.7%
501.4 мг
Калий, K
20.4%
712.8 мг
Натрий, Na
85.5%
2053 мг
Цинк, Zn
11.2%
1.674 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.4%
0.202 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.6%
0.377 мг
Витамин РР (ниацин)
108.7%
19.56 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
83.6%
1.673 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.6%
19.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
42%
0.42 мкг
Витамин А, RAE
2.3%
18 мкг
Витамин A, IU
2.3%
60.48 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
33.4%
3.34 мг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.03
Насыщенные жирные кислоты
13.2%
3.305 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.49
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.1%
2.759 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
48.7%
146 мг
Вкуснеейшее блюдо греческой кухни, сходное с арабской шаурмой. Разница в том, что в гирос с курицей и соусом кладут картофель фри.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде