Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Рисовая лапша
150 граммов
Куриная грудка
1 штука
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Зеленый лук
1 пучок
Чеснок
1 зубчик
Имбирь
1 ст.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Красный болгарский перец
1 штука
1 ч. л.
Фунчозу поместить на 30 минут в холодную воду. Затем откинуть на дуршлаг. Овощи очистить и нарезать соломкой. чеснок измельчить или пропустить через пресс.
Куриное филе нарезать тонкими полосками. На сковороде сначала слегка обжарить лук, затем добавить куриное филе, посолить и обжарить до легкой румяности.
К курице добавить морковь и болгарский перец. Обжарить на протяжении 15 минут.
В сковороду добавить измельченный зеленый лук, имбирь, чеснок, готовую лапшу и 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень», перемешать все и обжарить еще пару минут. При подаче можно посыпать кунжутом.
Калории
11 %*
285 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
10 %*
7.9 г
Углеводы
11 %*
38 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.6%
115.8 мл
Пищевые волокна
8.6%
2.588 г
Общие сахара
3.97 г
Кальций, Ca
3.1%
31.07 мг
Железо, Fe
6.1%
0.849 мг
Магний, Mg
7.5%
29.99 мг
Фосфор, P
22.7%
181.5 мг
Калий, K
10.7%
375.4 мг
Натрий, Na
32.6%
781.7 мг
Цинк, Zn
5.4%
0.816 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
82.3%
49.38 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.2%
0.101 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.2%
0.146 мг
Витамин РР (ниацин)
28%
5.049 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.8%
0.555 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17%
33.93 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9.5%
0.095 мкг
Витамин А, RAE
27.4%
219.3 мкг
Витамин A, IU
161.9%
4317 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.9%
1.095 мг
Витамин D
0.2%
0.45 МЕ
Витамин K (филохинон)
21.17
Насыщенные жирные кислоты
11.5%
2.872 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.169
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.1%
0.996 г
Трансжирные кислоты
116.8%
3.505
Холестерин
11%
32.85 мг
Фунчоза сочетается со многими продуктами, так как эта лапша является диетическим продуктом. Приготовив фунчозу с куриным филе и овощами, вы получите не только вкусное, но и легкое блюдо!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде