Фруктовый десерт с йогуртом

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    59

    на 1 порцию

Фруктовый десерт с йогуртом

Великолепная идея для быстрого и легкого десерта с приятным фруктовым вкусом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Желе приготовить согласно указаниям на упаковке. Остудить.

  • 2

    Затем смешать желе с натуральным йогуртом.

  • 3

    Приправить по вкусу сахарной пудрой и тщательно перемешать. Разложить в креманки или другую порционную посуду и поставить на некоторое время в холодильник.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 60 ккал.

    2%*

    Калории

  • 7.5 г

    10%*

    Белки

  • 1.4 г

    2%*

    Жиры

  • 4.3 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.5%

    62.67 мл

  • Общие сахара

    3.893 г

  • Кальций, Ca

    8.6%

    86.26 мг

  • Железо, Fe

    0.2%

    0.031 мг

  • Магний, Mg

    2.1%

    8.25 мг

  • Фосфор, P

    12.8%

    102.8 мг

  • Калий, K

    3%

    105.8 мг

  • Натрий, Na

    1.1%

    25.53 мг

  • Цинк, Zn

    3%

    0.45 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1%

    0.6 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.1%

    0.03 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.8%

    0.173 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.8%

    0.15 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.3%

    0.045 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.5%

    9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    39%

    0.39 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.4%

    67.5 мкг

  • Витамин A, IU

    8.7%

    231.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.03 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.15

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.7%

    0.923 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.368

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.5%

    0.06 г

  • Трансжирные кислоты

    1.5%

    0.045

  • Холестерин

    2.5%

    7.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта