Форшмак из селедки с сыром

Вода

2.6%

64.45 мл

Пищевые волокна

5.9%

1.775 г

Общие сахара

2.493 г

Кальций, Ca

31.8%

318.4 мг

Железо, Fe

9.8%

1.372 мг

Магний, Mg

6.1%

24.23 мг

Фосфор, P

27.8%

222.4 мг

Калий, K

5.8%

202.7 мг

Натрий, Na

12.4%

297.6 мг

Цинк, Zn

8.9%

1.336 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.5%

0.273 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.4%

0.145 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.4%

0.247 мг

Витамин РР (ниацин)

10.5%

1.895 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.7%

0.134 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.2%

38.4 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

472.5%

4.725 мкг

Витамин А, RAE

23.7%

189.6 мкг

Витамин A, IU

25.5%

679.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9%

0.898 мг

Витамин D (D2 + D3)

28.1%

1.406 мкг

Витамин D

28.1%

56.19 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.286

Насыщенные жирные кислоты

55.3%

13.83 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.327

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.2%

1.565 г

Трансжирные кислоты

0.9%

0.027

Холестерин

25.9%

77.75 мг