Филе индейки с картошкой

Вода

6.3%

157 мл

Пищевые волокна

7.5%

2.237 г

Общие сахара

1.92 г

Кальций, Ca

5.6%

56.43 мг

Железо, Fe

20.7%

2.893 мг

Магний, Mg

9.9%

39.65 мг

Фосфор, P

22.6%

181 мг

Калий, K

15.1%

528.7 мг

Натрий, Na

4%

96.28 мг

Цинк, Zn

10.8%

1.627 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

77.3%

46.39 мг

Витамин В1 (тиамин)

5%

0.071 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.9%

0.207 мг

Витамин РР (ниацин)

35.3%

6.349 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

33.5%

0.67 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.2%

28.33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

94.3%

0.943 мкг

Витамин А, RAE

18%

144.2 мкг

Витамин A, IU

31.6%

844 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.2%

1.117 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.7%

0.133 мкг

Витамин D

2.8%

5.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.828

Насыщенные жирные кислоты

37.7%

9.424 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.752

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.7%

1.175 г

Трансжирные кислоты

0.7%

0.021

Холестерин

27.3%

81.83 мг