Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Стручковая фасоль
800 граммов
Вода
750 мл.
Помидоры
300 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Томатная паста
2 ст. ложки
Оливковое масло
2 ст. ложки
Чеснок
4 дольки
3 ч. л.
В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить нарезанный лук в течение 3 мин. Добавить стручковую фасоль, перемешать, жарить на медленном огне в течение 10 мин.
Нарезать ломтиками помидоры и чеснок и соединить все с фасолью, тщательно перемешать и тушить в течение 4 мин.
Влить воду, добавить томатную пасту и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, тушить, тщательно помешивая, в течение 50 мин., до полного приготовления. Тушеная фасоль в томатном соусе готова: приятного аппетита!
Калории
7 %*
181 ккал.
Белки
6 %*
4.6 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.5%
387.6 мл
Пищевые волокна
20.8%
6.242 г
Общие сахара
10.34 г
Кальций, Ca
9.8%
98.04 мг
Железо, Fe
16.4%
2.295 мг
Магний, Mg
14.5%
57.8 мг
Фосфор, P
12.3%
98.32 мг
Калий, K
18.3%
641.1 мг
Натрий, Na
69.8%
1676 мг
Цинк, Zn
4.3%
0.646 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
55.7%
33.4 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.9%
0.181 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.5%
0.2 мг
Витамин РР (ниацин)
10.5%
1.894 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
19%
0.38 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
34.4%
68.82 мкг
Витамин А, RAE
11.1%
88.8 мкг
Витамин A, IU
65.9%
1757 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
28.5%
2.854 мг
Витамин K (филохинон)
80.89
Насыщенные жирные кислоты
6%
1.512 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.34
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.9%
1.308 г
Рецепт приготовления фасоли в томатном соусе очень прост и не потребует больших усилий. Если хотите, чтобы фасоль пиканта в томатном соусе была посытнее, добавьте обжаренные бекон или сосиски. Также ее можно подавать с картофелем.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде