Фаршированные кабачки в духовке

Вода

7.4%

184.8 мл

Пищевые волокна

6.4%

1.917 г

Общие сахара

4.514 г

Кальций, Ca

16.3%

163.1 мг

Железо, Fe

8.4%

1.182 мг

Магний, Mg

10.6%

42.34 мг

Фосфор, P

31.4%

251.3 мг

Калий, K

17%

596.6 мг

Натрий, Na

34.7%

833.6 мг

Цинк, Zn

16%

2.394 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

42.1%

25.28 мг

Витамин В1 (тиамин)

36.8%

0.516 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.8%

0.332 мг

Витамин РР (ниацин)

18.1%

3.266 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

25.1%

0.501 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

20.2%

40.45 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

66.5%

0.665 мкг

Витамин А, RAE

19.8%

158.6 мкг

Витамин A, IU

93%

2481 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.8%

0.279 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.7%

0.083 мкг

Витамин D

1.7%

3.333 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.817

Насыщенные жирные кислоты

30.5%

7.634 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.878

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.4%

1.364 г

Холестерин

18.9%

56.83 мг