Диетическая шарлотка с яблоками

Вода

4.6%

115.6 мл

Пищевые волокна

21.5%

6.455 г

Общие сахара

14.02 г

Кальций, Ca

13%

129.9 мг

Железо, Fe

31%

4.337 мг

Магний, Mg

15.1%

60.21 мг

Фосфор, P

29.2%

234 мг

Калий, K

10.5%

365.9 мг

Натрий, Na

2.6%

61.92 мг

Цинк, Zn

8%

1.205 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.1%

4.26 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.9%

0.209 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.8%

0.173 мг

Витамин РР (ниацин)

8.4%

1.515 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.8%

0.176 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12%

23.96 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

12.9%

0.129 мкг

Витамин А, RAE

18.9%

150.9 мкг

Витамин A, IU

20.5%

546.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.8%

0.482 мг

Витамин D (D2 + D3)

7.2%

0.36 мкг

Витамин D

7.4%

14.76 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.951

Насыщенные жирные кислоты

2.6%

0.643 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.651

Полиненасыщенные жирные кислоты

7%

0.773 г

Трансжирные кислоты

0.5%

0.015

Холестерин

7.2%

21.71 мг