Детское печенье с бананом

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 423

    ККал на 100 грамм

  • 8

Это печенье вы легко и просто сможете приготовить вместе с детьми у себя дома. Предлагаем вам пошаговый рецепт бананового печенья для детей, которое можно давать малышам с года. В нашем рецепте мы не добавляем рафинированный сахар, печенье уже сладкое благодаря банану, но по желанию вы можете добавить сахар, а также украсить печенье корицей или подать с ягодами и фруктами, молоком и листьями свежей мяты.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить банан и тщательно размять вилкой. Добавить масло и хорошо все перемешать.

  • 2

    К банановой смеси добавить просеянную муку, замесить однородное тесто. Поставить в холодильник на 20 минут.

  • 3

    Разогреть духовку. На противень постелить бумагу для выпечки.

  • 4

    Достать тесто из холодильника. Раскатать в пласт толщиной 1 см. Формочками для вырезания фигурок нарезать печенье.

  • 5

    Поместить печенье на противень, проколоть каждое зубочисткой и поставить в разогретую духовку. Выпекать 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 424 ккал.

    17%*

    Калории

  • 5.4 г

    7%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 44 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    1%

    25.51 мл

  • Пищевые волокна

    6.7%

    2.01 г

  • Общие сахара

    3.341 г

  • Кальций, Ca

    0.9%

    8.689 мг

  • Железо, Fe

    16.8%

    2.35 мг

  • Магний, Mg

    4.5%

    17.9 мг

  • Фосфор, P

    7.4%

    58.89 мг

  • Калий, K

    4.2%

    146.5 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    1.246 мг

  • Цинк, Zn

    2.6%

    0.384 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.8%

    2.282 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.1%

    0.394 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.3%

    0.261 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.1%

    3.079 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.9%

    0.119 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    74.2%

    148.4 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.787 мкг

  • Витамин A, IU

    0.6%

    16.79 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.302 мг

  • Витамин K (филохинон)

    5.566

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.1%

    10.01 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.97

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    26.4%

    2.902 г

  • Трансжирные кислоты

    459%

    13.77

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта