Десерт из манной каши

автор: MAGGI®

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    382

    на 1 порцию

Десерт из манной каши

Простой десерт с пудингом, молоком, манной кашей и смородиновым желе – легкое, полезное, и вкусное угощение, как для детей, так и для взрослых.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Один стакан молока смешать с сахаром и поставить на огонь.

  • 2

    Второй стакан молока смешать с манной крупой и пудингом. Добавить смесь в горячее молоко и варить на слабом огне, помешивая, чтобы не было комков.

  • 3

    Готовую массу разложить в прозрачные бокалы, сверху добавить смородиновое желе и украсить свежими ягодами и листочком мяты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 382 ккал.

    15%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 5.2 г

    6%*

    Жиры

  • 74 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    9%

    226.2 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    0.979 г

  • Общие сахара

    53.25 г

  • Кальций, Ca

    30.4%

    304.4 мг

  • Железо, Fe

    8.3%

    1.155 мг

  • Магний, Mg

    9.8%

    39.29 мг

  • Фосфор, P

    33%

    264.2 мг

  • Калий, K

    11.3%

    396.8 мг

  • Натрий, Na

    5%

    119.7 мг

  • Цинк, Zn

    9.8%

    1.465 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    238.6%

    143.2 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.5%

    0.301 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    38%

    0.608 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.7%

    1.738 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6%

    0.12 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    38.9%

    77.76 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    132.5%

    1.325 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.8%

    70 мкг

  • Витамин A, IU

    9.6%

    255 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.4%

    0.14 мг

  • Витамин D

    1.3%

    2.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.7%

    3.18 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.43

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.6%

    0.29 г

  • Трансжирные кислоты

    7.1%

    0.213

  • Холестерин

    6.7%

    20 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта