Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Курица
1.5 кг
Грецкие орехи
110 граммов
Базилик
3 веточки
Чеснок
3 зубчика
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Вода
по вкусу
1 ч. л.
Духовку разогреть до 200 °C. Разрезать птицу вдоль грудки. Сделать проколы с помощью вилки в нескольких местах на бедрышках и грудке.
Посолить и поперчить курицу. Запекать 60 минут на нижнем уровне духовки в режиме «Верхний и нижний нагрев».
Для соуса соединить орехи, листики базилика, MAGGI® Хмели-сунели и очищенные зубчики чеснока. Добавить холодную воду, по желанию также посолить и поперчить.
Измельчить ингредиенты с помощью блендера в однородную и достаточно жидкую смесь. Перелить в соусник или пиалу и подавать с готовой птицей.
Калории
20 %*
493 ккал.
Белки
46 %*
35 г
Жиры
45 %*
38 г
Углеводы
1 %*
3.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.8%
120.2 мл
Пищевые волокна
4.5%
1.347 г
Общие сахара
0.519 г
Кальций, Ca
4.9%
48.57 мг
Железо, Fe
21.1%
2.955 мг
Магний, Mg
16.6%
66.46 мг
Фосфор, P
40.9%
327 мг
Калий, K
12.3%
429.2 мг
Натрий, Na
5.1%
121.8 мг
Цинк, Zn
21.2%
3.183 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10.5%
6.289 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.3%
0.173 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.6%
0.361 мг
Витамин РР (ниацин)
65.1%
11.71 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
36.4%
0.728 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
36.1%
72.19 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
191.5%
1.915 мкг
Витамин А, RAE
51.2%
409.6 мкг
Витамин A, IU
56.9%
1519 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.6%
0.159 мг
Витамин K (филохинон)
15.06
Насыщенные жирные кислоты
33.8%
8.442 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.13
Полиненасыщенные жирные кислоты
128.8%
14.17 г
Холестерин
51.8%
155.3 мг
Хотите удивить своих друзей и близких грузинской кухней? Тогда приготовьте цыпленка табака. Традиционный рецепт с яркой ноткой базиликово-орехового соуса придется по душе как взрослым, так и детям. Приготовление займет всего 75 минут, а результат точно запомнится всем гостям.
Чтобы сделать аромат соуса еще более насыщенным, добавьте вместе с базиликом кинзу по вкусу.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде