Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
250 мл.
Пшеничная мука
250 граммов
Кукуруза консервированная
50 граммов
Растительное масло
50 мл.
Красный болгарский перец
50 граммов
Яйцо
1 штука
Сливочное масло
1 ст. ложка
Разрыхлитель теста
1 ч. ложка
1 ч. л.
Болгарский перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Из кукурузы слить сок.
В глубокой миске смешать муку, разрыхлитель и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ.
Отдельно смешать яйцо, растительное масло и молоко.
Мучную смесь соединить с яичной смесью и вымешивать до однородной массы. Затем добавить овощи и перемешать.
Формочки для кексов смазать сливочным маслом и присыпать мукой, заполнить тестом на 2/3 и выпекать в разогретой до 200°C духовке 30 минут.
Калории
12 %*
298 ккал.
Белки
9 %*
6.9 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
10 %*
36 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.5%
63.09 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.475 г
Общие сахара
3.146 г
Кальций, Ca
9.8%
98.37 мг
Железо, Fe
15.7%
2.205 мг
Магний, Mg
4.3%
17.21 мг
Фосфор, P
20.3%
162.1 мг
Калий, K
6.5%
227.1 мг
Натрий, Na
23.7%
569.1 мг
Цинк, Zn
4.3%
0.649 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.2%
10.94 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.2%
0.353 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.4%
0.327 мг
Витамин РР (ниацин)
14.8%
2.661 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.7%
0.074 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
67%
133.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
29.3%
0.293 мкг
Витамин А, RAE
8.1%
65.15 мкг
Витамин A, IU
16.9%
450 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.3%
0.429 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.9%
0.147 мкг
Витамин D
3.2%
6.43 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.722
Насыщенные жирные кислоты
25.2%
6.291 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.226
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.7%
1.402 г
Трансжирные кислоты
156.8%
4.705
Холестерин
13.2%
39.57 мг
Для разнообразия вкуса в тесто можно добавить немного тёртого сыра или измельченные грецкие орехи. Также получаются очень вкусными пикантные кексы с пармезаном .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде