Цветная капуста с плавленым сыром

Вода

2.2%

55.77 мл

Пищевые волокна

3.5%

1.065 г

Общие сахара

3.145 г

Кальций, Ca

29%

290.2 мг

Железо, Fe

4.4%

0.62 мг

Магний, Mg

2.3%

9.355 мг

Фосфор, P

5.7%

45.93 мг

Калий, K

4.8%

167.9 мг

Натрий, Na

18.3%

438.6 мг

Цинк, Zn

2%

0.294 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

40.3%

24.19 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.2%

0.031 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.2%

0.084 мг

Витамин РР (ниацин)

1.5%

0.275 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.5%

0.11 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.2%

34.37 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

11.1%

0.111 мкг

Витамин А, RAE

8.7%

69.23 мкг

Витамин A, IU

31%

827.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.4%

0.343 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.4%

0.22 мкг

Витамин D

4.5%

9.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.31

Насыщенные жирные кислоты

31.8%

7.951 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.176

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.1%

0.453 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

26.1%

78.35 мг