Цветная капуста с горошком

Вода

4.1%

101.4 мл

Пищевые волокна

14.9%

4.464 г

Общие сахара

4.595 г

Кальций, Ca

4.6%

46.28 мг

Железо, Fe

19.5%

2.724 мг

Магний, Mg

7.9%

31.59 мг

Фосфор, P

10.5%

84.35 мг

Калий, K

6.8%

239.4 мг

Натрий, Na

45.2%

1084 мг

Цинк, Zn

5%

0.752 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

61.6%

36.94 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.5%

0.217 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

6.9%

0.111 мг

Витамин РР (ниацин)

8.3%

1.494 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.2%

0.124 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

34.3%

68.65 мкг

Витамин А, RAE

9.1%

72.66 мкг

Витамин A, IU

54.3%

1448 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.1%

0.306 мг

Витамин K (филохинон)

30.73

Насыщенные жирные кислоты

30.6%

7.657 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.65

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.9%

2.301 г

Трансжирные кислоты

350%

10.5