Цуккини со сладким перцем по-балкански

Вода

19.2%

481.1 мл

Пищевые волокна

20.8%

6.241 г

Общие сахара

16.62 г

Кальций, Ca

26.7%

267.1 мг

Железо, Fe

15.3%

2.136 мг

Магний, Mg

20.9%

83.43 мг

Фосфор, P

36.7%

293.4 мг

Калий, K

35.1%

1230 мг

Натрий, Na

68.9%

1653 мг

Цинк, Zn

16.4%

2.46 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

264.2%

158.5 мг

Витамин В1 (тиамин)

21.3%

0.298 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

41.3%

0.661 мг

Витамин РР (ниацин)

17.2%

3.096 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

49.7%

0.994 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

66.9%

133.7 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

63.4%

0.634 мкг

Витамин А, RAE

30.7%

245.3 мкг

Витамин A, IU

154.2%

4113 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

23.9%

2.388 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3%

6 МЕ

Витамин K (филохинон)

45.2

Насыщенные жирные кислоты

53.8%

13.46 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.13

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.4%

2.689 г

Трансжирные кислоты

350%

10.5

Холестерин

11.1%

33.38 мг