Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Карри
0,5 ч.л.
Креветки очищенные
500 граммов
Вода
100 мл.
Чеснок
60 граммов
Лук репчатый
1 штука
Сладкий перец
60 граммов
Сухое кокосовое молоко
3 ст. ложки
Растительное масло
2 ст. ложки
Кукурузная мука
1 ст. ложка
Чили "Шотландская шапочка"
5 граммов
Креветки посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ.
В сковороде с разогретым растительном масле обжарить измельченный чеснок, в течение 2-3 мин.
В глубокой миске с водой развести кокосовое молоко и кукурузную муку.
Затем аккуратно влить получившуюся смесь в сковороду к чесноку.
Добавить креветки, мелко нарезанный лук, карри, сладкий и чили перцы. Тушить до тех пор, пока креветки не станут розового цвета, постоянно помешивая. Подавать горячими.
Калории
15 %*
372 ккал.
Белки
34 %*
25 г
Жиры
24 %*
20 г
Углеводы
6 %*
23 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9%
225.8 мл
Пищевые волокна
8.5%
2.552 г
Общие сахара
5.725 г
Кальций, Ca
13.9%
139.2 мг
Железо, Fe
8.3%
1.164 мг
Магний, Mg
14.3%
57.39 мг
Фосфор, P
59.6%
476.6 мг
Калий, K
11.6%
406.3 мг
Натрий, Na
128.6%
3086 мг
Цинк, Zn
14.2%
2.125 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
41.2%
24.71 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.6%
0.121 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6%
0.096 мг
Витамин РР (ниацин)
19.7%
3.548 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
32%
0.64 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.1%
42.17 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
185%
1.85 мкг
Витамин А, RAE
14.6%
116.6 мкг
Витамин A, IU
31.3%
835.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25.7%
2.567 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.3%
0.167 мкг
Витамин D
1.7%
3.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.872
Насыщенные жирные кислоты
32.2%
8.053 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.84
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.6%
2.592 г
Трансжирные кислоты
312.2%
9.367
Холестерин
70%
210 мг
Для свежести вкуса в соус добавьте цедру лимона или лайма, а сливки придадут более насыщенный сливочный вкус.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде