закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Чёрная паста с морепродуктами

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 22.11.2020

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 536 ККал на 1 порцию

            • 5

            Чёрная паста с морепродуктами
            +
            • Черные спагетти

              300 граммов

            • Морской коктейль

              500 граммов

            • Вино белое сухое

              100 мл.

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Карри

              1/2 ч.л.

            • Соль

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Кальмары нарезать кольцами и с креветками и мидиями обжарить 5 минут на сковороде с мелко нарезанным чесноком и специями. Влить белое вино и готовить до частичного испарения.

            • 2.

              Чёрные спагетти отварить в подсоленной воде 7 минут. Затем слить воду и добавить к морепродуктам. Морепродукты со спагетти готовить 3 минуты.

            • 3.

              Целые помидоры черри отдельно обжарить на сковороде 1 минуту. Выложить на тарелку вместе со спагетти и морепродуктами.

            • Калории

              21 %*

              537 ккал.

            • Белки

              40 %*

              30 г

            • Жиры

              20 %*

              16 г

            • Углеводы

              17 %*

              64 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.9%

              147.9 мл

            • Пищевые волокна

              24.3%

              7.276 г

            • Общие сахара

              3.016 г

            • Кальций, Ca

              7.2%

              72.24 мг

            • Железо, Fe

              27.3%

              3.822 мг

            • Магний, Mg

              35.8%

              143.1 мг

            • Фосфор, P

              68.3%

              546.4 мг

            • Калий, K

              20.8%

              727.8 мг

            • Натрий, Na

              22.8%

              548.2 мг

            • Цинк, Zn

              28.2%

              4.237 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.1%

              10.24 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              25.3%

              0.354 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              43.2%

              0.691 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              52.6%

              9.464 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.1%

              0.342 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.9%

              61.85 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              162.5%

              1.625 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.9%

              23 мкг

            • Витамин A, IU

              9.4%

              249.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              37.8%

              3.782 мг

            • Витамин K (филохинон)

              10.63

            • Насыщенные жирные кислоты

              10%

              2.509 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.537

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25.9%

              2.848 г

            • Холестерин

              97.1%

              291.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Неординарная и интригующая чёрная паста с морепродуктами удивит ваших родных. Белое вино придает пасте с морепродуктами пикантный и яркий вкус. С приготовлением такой пасты справится каждая хозяйка.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта