Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Корень сельдерея
100 граммов
Морковь
100 граммов
Красная чечевица
150 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
Вода
300 мл.
1.
Отварить чечевицу до полуготовности.
2.
Морковь и корень сельдерея очистить и натереть.
3.
Обжарить на растительном масле корень сельдерея и морковь до легкого золотистого цвета. Добавить чечевицу.
4.
Добавить содержимое пачки MAGGI® Подлива домашняя золотистая в воду. Тщательно перемешать.
5.
Добавить смесь к чечевице. Уварить до густоты. Подавать с гарниром из спагетти. При желании украсить блюдо свежей зеленью.
Калории
9 %*
229 ккал.
Белки
10 %*
7.8 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
7 %*
25 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.2%
79.99 мл
Пищевые волокна
12.8%
3.844 г
Общие сахара
1.548 г
Кальций, Ca
2.7%
27 мг
Железо, Fe
16.3%
2.277 мг
Магний, Mg
5.3%
21.3 мг
Фосфор, P
11.9%
95.2 мг
Калий, K
7.6%
264.4 мг
Натрий, Na
8%
193.1 мг
Цинк, Zn
7.5%
1.128 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.8%
1.69 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.9%
0.167 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.8%
0.045 мг
Витамин РР (ниацин)
3.6%
0.646 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.4%
0.148 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
32.5%
65 мкг
Витамин А, RAE
21%
167.9 мкг
Витамин A, IU
125.9%
3359 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.3%
0.232 мг
Витамин K (филохинон)
4.79
Насыщенные жирные кислоты
18.1%
4.532 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.592
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.2%
1.456 г
Трансжирные кислоты
186.7%
5.6
Хотите разнообразить вкус домашней пасты? Тогда соус из чечевицы — то, что вам нужно. Сочетание ароматного корня сельдерея, красной чечевицы и моркови создает неповторимый вкус и аромат соуса. А с приготовлением соуса справится даже начинающий кулинар.
В качестве гарнира можно использовать любой вид макаронных изделий.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде