Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
2 штуки
Пшеничная мука
1 стакан
Тыква
100 граммов
Растительное масло
10 ст. ложек
Вода
0.5 стакана
Лук репчатый
1 штука
Зеленый горошек замороженный
3 ст. ложки
Соль
1/4 ч. ложки
Картофель и тыкву очистить, отварить в течение 15-20 мин., остудить и нарезать мелкими кубиками.
Муку посолить, добавить воды, замесить тесто и оставить на 30 мин. под пищевой пленкой.
В сковороде с 2 ст. ложками разогретого растительного масла обжарить очищенный и мелко нарезанный лук в течение 3 мин. Затем добавить тыкву, картофель, зеленый горошек и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Жарить еще 3 мин.
Тесто разделить на 2 части и каждую раскатать в небольшой кружок.
На половину каждого кружка выложить начинку. Края теста защепнуть в форме чебурека.
В разогретой сковороде с оставшимся растительным маслом обжарить чебуреки с овощами с двух сторон до румяной корочки.
Калории
63 %*
1575 ккал.
Белки
19 %*
14 г
Жиры
152 %*
126 г
Углеводы
26 %*
94 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.1%
202.8 мл
Пищевые волокна
21.1%
6.315 г
Общие сахара
6.415 г
Кальций, Ca
5.9%
59.08 мг
Железо, Fe
49.5%
6.928 мг
Магний, Mg
12.8%
51.25 мг
Фосфор, P
23.3%
186.1 мг
Калий, K
15.6%
546.2 мг
Натрий, Na
75.4%
1811 мг
Цинк, Zn
9.1%
1.366 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
30.6%
18.36 мг
Витамин В1 (тиамин)
66.7%
0.934 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
38.3%
0.613 мг
Витамин РР (ниацин)
40.5%
7.285 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12%
0.24 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
166.2%
332.5 мкг
Витамин А, RAE
31.5%
251.6 мкг
Витамин A, IU
188.6%
5029 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.6%
1.855 мг
Витамин K (филохинон)
38.34
Насыщенные жирные кислоты
202.5%
50.62 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
55.61
Полиненасыщенные жирные кислоты
128.5%
14.13 г
Трансжирные кислоты
2333.3%
70
Чебуреки с овощами можно подавать со сметаной, кетчупом и салатом из помидоров.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде